Air Suling vs Air Mineral, Mana yang Lebih Sehat Dikonsumsi Sehari-hari?

Air suling dan air mineral sama-sama layak dikonsumsi, mana yang lebih bermanfaat untuk tubuh? Simak di sini. 

Air merupakan sumber terpenting untuk memenuhi kebutuhan konsumsi rumah tangga khususnya dalam bidang pangan.

Pemilihan jenis air kerap menjadi salah satu hal penting terlebih  dikonsumsi oleh keluarga sehari-hari.

Untuk diketahui pemilihan jenis air untuk digunakan sehari-hari harus dicermati dengan baik karena berkaitan dengan kesehatan tubuh.

Baik air mineral maupun air suling sama-sama memiliki manfaat untuk kebutuhan rumah tangga sehari-hari.

Lantas, mana yang memiliki manfaat lebih? Simak pembahasannya bersama-sama!

Air Suling vs Air Mineral, Siapa yang Lebih Baik? 

Kamu bisa membandingkan kedua jenis air untuk konsumsi sehari-hari dengan beberapa paparan sebagai berikut.

Air Suling 

Air distilasi merupakan salah satu jenis air yang sudah melalui proses penyulingan.

Jenis air ini diolah untuk menghilangkan ion-ion negatif yang terlarut dalam air namun proses pemurniannya tidak sama dengan deionisasi.

Proses penyulingan tersebut dilakukan dengan cara mendidihkan air menjadi uap dan nantinya uap tersebut akan dikondensasikan untuk kembali menjadi air.

Hasil penguapan ini yang dimaksud proses penyulingan atau distilasi.

Pemurnian air suling membuatnya menjadi bersih dan bebas dari bakteri, protozoa, dan bahan kimia seperti timbal dan sulfat. 

Tidak hanya itu, pH air ini juga juga memiliki kadar yang aman untuk tubuh mengingat dalam standar normal yakni pH-7 sehingga digunakan juga untuk kebutuhan medis.

Manfaat Air Suling 

Ada beberapa manfaat jenis air ini untuk dikonsumsi antara lain : 

1. Menyehatkan Tulang 

Air minum yang sudah distilasi dapat membantu menyehatkan tulang dan sendi dengan baik karena dapat menghilangkan endapan mineral yang terkumpul dalam sendi sehingga dapat mencegah pengapuran.

2. Menjaga Kesehatan Tubuh 

Setelah proses air suling dengan kondensasi, maka air minum menjadi lebih bersih dari racun, mikroba seperti bakteri, virus, jamur, dan protozoa.

Air murni ini dapat menjaga kesehatan kamu dari berbagai infeksi mikroba penyebab penyakit. 

3. Tidak Mengandung Zat Kimia 

Air yang berasal dari sumur maupun keran memiliki kandungan fluoride dan klorin yang berbahaya untuk kesehatan namun hal ini tidak terjadi pada air suling.

4. Kesehatan pada Pencernaan 

Air suling juga bisa menyehatkan pencernaan saat dikonsumsi, khususnya pada ginjal karena mampu membuang mineral dalam sel supaya terhindari dari batu empedu.

5. Tanpa Mineral Berlebih 

Air ini juga tidak mempunyai kandungan kalsium, garam, dan magnesium yang terkandung pada air keran maupun air kemasan.

Mineral alami sudah diproses dan tidak ada pada air suling yang berlebihan dan berpengaruh terhadap organ tubuh.

Kamu bisa membatasi konsumsi mineral untuk memenuhi kesehatan tubuh dengan air ini.

Air Mineral 

Selain air suling, pemilihan air mineral juga banyak digunakan untuk kebutuhan sehari-hari khususnya memasak.

Air mineral merupakan air yang diperoleh dari sumber bawah tanah dan mengandung mineral yang bermanfaat bagi manusia.

Faktanya, mineral dilarutkan dalam air kemudian memberikan khasiat obat.

Dalam prosesnya, air mineral maupun zat-zat yang larut dalam air mineral adalah garam dari unsur yang diketahui memiliki efek menguntungkan bagi tubuh kita.

Ada air mineral yang efervesen; perairan ini disebut air mineral berkilau dengan padatan sekiranya 250 ppm padatan yang terlarut oleh air.

Perbandingan Air Suling dan Air Mineral 

Ada beberapa hal yang perlu kamu ketahui mengenai perbandingan keduanya antara lain : 

1. Air mineral mengandung mineral yang larut di dalamnya dan ditemukan secara alami dalam bentuk mata air. Sementara, air suling adalah air yang dimurnikan melalui penyulingan.

2. Sebagian besar mineral yang ditemukan dalam air mineral adalah kalsium, zat besi dan natrium sehingga sangat baik untuk dikonsumsi.

3. Air suling adalah bentuk air paling murni tetapi tidak dianggap paling sehat untuk diminum karena lintah mengandung mineral dan menghilangkan logam selain oksigen.

4. Mineral yang ditemukan dalam air mineral lebih mudah diserap oleh tubuh daripada mencoba wujud mineral lainnya melalui zat makanan.

Itulah beberapa perbandingan antara penggunaan air suling dan air mineral untuk memenuhi kegiatan pangan sehari-hari. 

Baik air mineral maupun air suling sama-sama baik untuk kesehatan dan dikonsumsi setiap harinya dengan kadar yang sesuai.

Temukan tips menarik seputar gaya hidup dan rumah, selengkapnya di Rumah123.

“Simak keunggulan lokasi bisnis terbaik bersama Duta Indah Sentoha di sini.”