OK
Dijual
Disewa
Properti Baru
Panduan

Tinggi 160 Berat Badan yang Ideal Berapa Kg? Simak Penghitungan yang Tepat

23 Agustus 2022 · 2 min read Author: Christantio Utama

tinggi 160 berat badan yang ideal

Inilah jawaban lengkap mengenai tinggi 160 berat badan yang ideal berapa kg? Yuk, simak penjelasannya dalam artikel berikut ini.

Kelebihan dan kekurangan berat badan masih menjadi permasalahan yang sering kita temui saat ini.

Pola hidup yang tidak seimbang dan nutrisi makanan yang tidak diatur menjadi salah satu penyebab kenapa permasalahan berat badan masih terjadi di Indonesia.

Padahal, hal ini bisa menyebabkan berbagai macam penyakit berbahaya bagi tubuh.

Alhasil, kita perlu mengeluarkan biaya ekstra yang sebetulnya bisa dicegah.

Untuk mengukur berat badan yang ideal, kamu bisa mengetahuinya dari tinggi badan.

Kira-kira, kalau tinggi badan 160 cm berat badan yang ideal berapa kilogram, ya?

Yuk, langsung saja kita simak ulasan lengkapnya di artikel berikut ini, Rumah123.com melansir berbagai sumber.

Tinggi 160 Cm Berat Badan yang Ideal Berapa Kg?

tinggi 160 berat badan yang ideal berapa

Sumber: sprintmedical.in

Berat Badan Ideal Menurut Indeks Massa Tubuh

Jika mengacu pada Indeks Massa Tubuh (IMT), cara menghitung indeks massa tubuh yang ideal bisa dengan membagi angka berat badan pada hitungan kilogram (kg) dengan tinggi badan dalam satuan meter.

Sebagai contoh, kamu mempunyai tinggi badan 160 cm dan berat badan 55 kg.

Angka IMT diri kamu yakni 21,48.

Hasil tersebut terhitung normal

Kalau tinggi badan 160 cm dan berat badan 60 kg maka IMT tersebut adalah 23,4.

Angka tersebut juga masih terhitung normal berdasarkan hitungan World Health Organization.

Berikut ini adalah tabel indeks berat badan yang normal untuk orang kawasan Asia menurut WHO:

Golongan Indeks IMT WHO Indeks IMT Asia Pasifik
Dibawah Normal <18.5 <18.5
Normal 18.5-24.9 18.5-22.9
Lebih dari Normal 25-29.9 23-24.9
Obesitas ≥ 30 ≥25

Berat Badan Ideal Menurut Kementerian Kesehatan

Selain dengan IMT, kamu juga bisa mengetahui berat badan ideal berdasarkan informasi yang diberikan oleh Kementerian Kesehatan.

Berikut ini adalah tabelnya

Untuk Pria

Tinggi Badan (cm) Berat Badan (kg)
Kecil Sedang Besar
157 51 – 53 54 – 59 57 – 64
160 52 – 56 55 – 60 59 – 66
162 54 – 57 56 – 62 60 – 67
165 55 – 59 58 – 63 61 – 69
168 56 – 60 60 – 65 63 – 71
170 58 – 62 62 – 68 65 – 73
173 60 – 64 63 – 69 67 – 75
175 62 – 66 65 – 71 69 – 77
178 64 – 68 66 – 73 71 – 79
180 66 – 70 68 – 75 72 – 81
183 67 – 72 70 – 77 75 – 84
185 68 – 74 72 – 80 76 – 86
188 71 – 76 74 – 82 79 – 88
190 73 – 78 76 – 84 80 – 91
193 75 – 80 78 – 86 83 – 93

Untuk Wanita

Tinggi Badan (cm) Berat Badan (kg)
Kecil Sedang Besar
147 42 – 45 44 – 45 47 – 54
150 43 – 46 45 – 50 48 – 56
152 44 – 47 46 – 51 50 – 58
153 45 – 49 47 – 53 51 – 59
157 46 – 50 49 – 54 52 – 60
160 48 – 51 50 – 56 54 – 61
162 49 – 53 51 – 57 55 – 63
166 51 – 54 53 – 58 57 – 65
168 52 – 56 55 – 61 58 – 66
170 54 – 58 56 – 63 60 – 68
173 56 – 60 58 – 65 62 – 70
176 57 – 61 60 – 67 64 – 72
178 60 – 64 62 – 70 66 – 74
180 61 – 66 64 – 71 67 – 76
183 63 – 67 66 – 72 70 – 79

Nah, itulah tadi pembahasan mengenai berat badan untuk orang yang memiliki tinggi 160 cm.

Semoga artikel ini bermanfaat ya Property People!

Jika kamu sedang mencari rumah, apartemen, tanah atau yang lainnya di marketplace properti tepercaya dan aman, bisa mengunjungi laman Rumah123.com dan 99.co untuk mendapatkan penawaran terbaik seperti di Uptown Estate Bekasi.

Buka lembaran baru dan wujudkan impianmu, kami selalu #AdaBuatKamu.

Jangan sampai ketinggalan untuk mendapatkan berita dan tips terbaru mengenai dunia properti dalam negeri serta mancanegara di artikel Rumah123.com.


Tag: , , ,


Christantio Utama
Lulusan Binus jurusan Hubungan Internasional. Mengawali karier sebagai jurnalis di Detikcom pada 2018 dan sekarang bekerja di 99 Group sebagai penulis artikel. Tio rutin menulis tentang properti, gaya hidup, dan teknologi.
Selengkapnya

IKLAN

Tutup iklan
×

SCROLL UNTUK TERUS MEMBACA