Tinggi 160 Berat Badan yang Ideal Berapa Kg? Simak Penghitungan yang Tepat

23 Agustus 2022 · 2 min read Author: Christantio Utama

Inilah jawaban lengkap mengenai tinggi 160 berat badan yang ideal berapa kg? Yuk, simak penjelasannya dalam artikel berikut ini.

Kelebihan dan kekurangan berat badan masih menjadi permasalahan yang sering kita temui saat ini.

Pola hidup yang tidak seimbang dan nutrisi makanan yang tidak diatur menjadi salah satu penyebab kenapa permasalahan berat badan masih terjadi di Indonesia.

Padahal, hal ini bisa menyebabkan berbagai macam penyakit berbahaya bagi tubuh.

Alhasil, kita perlu mengeluarkan biaya ekstra yang sebetulnya bisa dicegah.

Untuk mengukur berat badan yang ideal, kamu bisa mengetahuinya dari tinggi badan.

Kira-kira, kalau tinggi badan 160 cm berat badan yang ideal berapa kilogram, ya?

Yuk, langsung saja kita simak ulasan lengkapnya di artikel berikut ini, Rumah123.com melansir berbagai sumber.

Tinggi 160 Cm Berat Badan yang Ideal Berapa Kg?

tinggi 160 berat badan yang ideal berapa

Sumber: sprintmedical.in

Berat Badan Ideal Menurut Indeks Massa Tubuh

Jika mengacu pada Indeks Massa Tubuh (IMT), cara menghitung indeks massa tubuh yang ideal bisa dengan membagi angka berat badan pada hitungan kilogram (kg) dengan tinggi badan dalam satuan meter.

Sebagai contoh, kamu mempunyai tinggi badan 160 cm dan berat badan 55 kg.

Angka IMT diri kamu yakni 21,48.

Hasil tersebut terhitung normal

Kalau tinggi badan 160 cm dan berat badan 60 kg maka IMT tersebut adalah 23,4.

Angka tersebut juga masih terhitung normal berdasarkan hitungan World Health Organization.

Berikut ini adalah tabel indeks berat badan yang normal untuk orang kawasan Asia menurut WHO:

Golongan	Indeks IMT WHO	Indeks IMT Asia Pasifik
Dibawah Normal	<18.5	<18.5
Normal	18.5-24.9	18.5-22.9
Lebih dari Normal	25-29.9	23-24.9
Obesitas	≥ 30	≥25

Berat Badan Ideal Menurut Kementerian Kesehatan

Selain dengan IMT, kamu juga bisa mengetahui berat badan ideal berdasarkan informasi yang diberikan oleh Kementerian Kesehatan.

Berikut ini adalah tabelnya

Untuk Pria

Tinggi Badan (cm)	Berat Badan (kg)
Tinggi Badan (cm)	Kecil	Sedang	Besar
157	51 – 53	54 – 59	57 – 64
160	52 – 56	55 – 60	59 – 66
162	54 – 57	56 – 62	60 – 67
165	55 – 59	58 – 63	61 – 69
168	56 – 60	60 – 65	63 – 71
170	58 – 62	62 – 68	65 – 73
173	60 – 64	63 – 69	67 – 75
175	62 – 66	65 – 71	69 – 77
178	64 – 68	66 – 73	71 – 79
180	66 – 70	68 – 75	72 – 81
183	67 – 72	70 – 77	75 – 84
185	68 – 74	72 – 80	76 – 86
188	71 – 76	74 – 82	79 – 88
190	73 – 78	76 – 84	80 – 91
193	75 – 80	78 – 86	83 – 93

Untuk Wanita

Tinggi Badan (cm)	Berat Badan (kg)
Tinggi Badan (cm)	Kecil	Sedang	Besar
147	42 – 45	44 – 45	47 – 54
150	43 – 46	45 – 50	48 – 56
152	44 – 47	46 – 51	50 – 58
153	45 – 49	47 – 53	51 – 59
157	46 – 50	49 – 54	52 – 60
160	48 – 51	50 – 56	54 – 61
162	49 – 53	51 – 57	55 – 63
166	51 – 54	53 – 58	57 – 65
168	52 – 56	55 – 61	58 – 66
170	54 – 58	56 – 63	60 – 68
173	56 – 60	58 – 65	62 – 70
176	57 – 61	60 – 67	64 – 72
178	60 – 64	62 – 70	66 – 74
180	61 – 66	64 – 71	67 – 76
183	63 – 67	66 – 72	70 – 79

Nah, itulah tadi pembahasan mengenai berat badan untuk orang yang memiliki tinggi 160 cm.

Semoga artikel ini bermanfaat ya Property People!

Jika kamu sedang mencari rumah, apartemen, tanah atau yang lainnya di marketplace properti tepercaya dan aman, bisa mengunjungi laman Rumah123.com dan 99.co untuk mendapatkan penawaran terbaik seperti di Uptown Estate Bekasi.

Buka lembaran baru dan wujudkan impianmu, kami selalu #AdaBuatKamu.

Jangan sampai ketinggalan untuk mendapatkan berita dan tips terbaru mengenai dunia properti dalam negeri serta mancanegara di artikel Rumah123.com.

Tag: berat badan, hidup sehat, tinggi badan

Christantio Utama

Lulusan Binus jurusan Hubungan Internasional. Mengawali karier sebagai jurnalis di Detikcom pada 2018 dan sekarang bekerja di 99 Group sebagai penulis artikel. Tio rutin menulis tentang properti, gaya hidup, dan teknologi.