5 Cara Mengenali Diri Sendiri dengan Baik. Pelajari, yuk!

Dalam menjalani hidup, kita harus bisa mengenali diri sendiri. Pelajari bagaimana cara mengenali diri sendiri dengan baik, yuk!

Memiliki self-awareness atau kesadaran diri merupakan salah satu hal penting dalam hidup.

Menurut Sarah Joubert dalam buku Applying Personal Life Skills Big Book, self awareness adalah kemampuan individu untuk bisa mengidentifikasi dan memahami dirinya secara utuh dengan menjawab pertanyaan kenapa kamu merasa yang kamu rasa dan kenapa kamu berperilaku dengan cara tertentu.

Lantas, sebenarnya kenapa kita harus mampu mengenali diri sendiri dan memiliki kemampuan self-awareness?

Dengan mengenali diri sendiri, kita akan dapat menghadapi berbagai situasi yang dihadapkan dan mengelola emosi yang muncul.

Berikut ini beberapa cara mengenali diri sendiri dengan baik yang bisa kamu praktikkan!

Cara Mengenali Diri Sendiri

Sumber: unsplash.com/@mbrunacr

1. Mengikuti Tes Kepribadian

Salah satu cara mengenali diri sendiri bisa dengan mengikuti tes kepribadian yang dapat dilakukan secara online.

Ada banyak jenis tes kepribadian yang bisa kamu coba, seperti Myers-Briggs Type Indicator (MBTI), Enneagram, hingga DISC.

Namun perlu dicatat, tes kepribadian tersebut tidak dapat mendefinisikan dirimu secara akurat, tetapi kamu tetap bisa menjadikan hasil tesnya sebagai acuan.

2. Membaca Buku Self-help

Buku self-help adalah buku yang bertujuan untuk membantu pembacanya meningkatkan kualitas hidup mereka.

Buku ini dapat membahas berbagai topik ,mulai dari pengembangan diri, hubungan interpersonal, hingga kesehatan mental.

Bagi kamu yang ingin mengenal diri sendiri lebih dalam, membaca buku self-help bisa jadi salah satu cara yang tepat.

Ini beberapa buku self-help populer yang dapat meningkatkan self-awareness:

• The Alchemist oleh Paulo Coelho
• Insight: The Power of Self-Awareness in a Self-Deluded World oleh Tasha Eurich
• 7 Mindsets to Master Self-Awareness – Elizabeth Diamond
• The Book of Awakening: Having the Life You Want by Being Present to the Life You Have oleh Mark Nepo
• What Happened to You oleh Oprah Winfrey

3. Meminta Feedback dari Orang Lain

Cara mengenali diri sendiri tidak hanya dilakukan berdasarkan penilaian dari perspektif diri sendiri, tetapi sebaiknya juga melalui orang lain.

Penilaian ini bisa kamu dapatkan dengan cara meminta feedback kepada orang yang sering berinteraksi denganmu.

Meminta feedback adalah salah satu cara yang dapat dikatakan paling efektif untuk mengenali diri sendiri.

Pasalnya, setiap orang pasti memiliki blind spot atau bagian dari diri yang tidak disadari dan hal tersebut bisa dilihat oleh orang lain.

4. Kenali Sisi Diri yang Paling Emosional

Kamu pasti memiliki sisi emosional dalam dirimu, tetapi mana sisi yang menurutmu paling emosional?

Setidaknya, pasti ada satu emosi yang paling tidak kamu sukai dan membuatmu menghindari hal tersebut.

Hal ini disebut sebagai emotional kryptonite, yakni salah satu emosi yang paling kamu takuti.

Pada dasarnya, hal tersebut berusaha menyampaikan sesuatu kepada dirimu.

Untuk lebih mengenali diri sendiri, kamu harus belajar bagaimana untuk mengatasi rasa tidak nyaman yang ditimbulkan ketika emosi tersebut muncul.

5. Belajar Keterampilan Baru

Salah satu cara mengenali diri sendiri yang juga bisa kamu coba adalah dengan belajar skill atau keterampilan baru.

Mempelajari hal baru, secara perlahan-lahan, dapat mengubah cara berpikir dan bertindak.

Walaupun akan terasa tidak nyaman di awal, hasilnya pasti akan berguna di kemudian hari.

***

Itulah beberapa cara mengenali diri sendiri yang dapat kamu coba.

Baca artikel informatif lainnya hanya di artikel.rumah123.com.

Ikuti Google News Rumah123 untuk mendapatkan update terbaru.

Jika sedang mencari hunian, cek rekomendasi terbaiknya di www.rumah123.com.

Menemukan hunian yang sesuai kriteria kini lebih mudah karena kami #AdaBuatKamu!

Referensi

• Joubert, Sarah. (2022). Applying Personal Life Skills Big Book. Classroom Complete Press

**gambar cover: Unsplash/Brooke Cagle