bau mulut

Bau mulut cukup mengganggu dan kerap membuat orang jadi tak percaya diri untuk berbicara dengan orang lain. 

Namun, jangan khawatir, sebab ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi bau mulut secara alami. 

Dalam istilah medis, bau mulut atau halitosis merupakan kondisi yang dialami seseorang karena beberapa hal. 

Misalnya dengan jarang menggosok gigi atau tidak menjaga kebersihan gigi dan mulut. 

Namun, sebelum kamu mengatasinya, pastikan kamu mengetahui beberapa penyebab bau mulut di bawah ini:

Penyebab Bau Mulut

Jika kamu tak rutin menggosok gigi, maka sisa makanan yang tertinggal di mulut akan menjadi bakteri pada serpihan tersebut. 

Bakteri itulah yang mengeluarkan senyawa berbau tidak sedap penyebab bau mulut. 

Jika terus dibiarkan, bakteri penyebab bau mulut akan berkembang biak semakin banyak, hingga akhirnya membentuk plak gigi. 

Saat bau terjadi, maka bau mulut yang muncul bisa lebih parah. 

Untuk itu, rutin membersihkan gigi amatlah penting guna menjaga kesehatan gigi dan mencegah bau mulut.

Selain jarang menggosok gigi, kurangnya air liur akibat mulut kering juga dapat menyebabkan bau mulut. 

Pasalnya, air liur berperan membersihkan serpihan makanan dan benda asing di dalam mulut. Bau mulut akibat mulut kering biasanya terjadi saat kita baru bangun tidur, terutama jika sebelumnya tidur dengan mulut terbuka.

Tak hanya itu, bau mulut yang kamu alami juga bisa disebabkan oleh faktor-faktor di bawah ini:

- Merokok atau mengonsumsi minuman beralkohol. - Mengonsumsi makanan yang berbau menyengat, seperti bawang dan petai. - Terdapat infeksi atau peradangan pada hidung, rongga sinus, mulut, atau tenggorokan, misalnya pada penyakit radang gusi, sinusitis, dan infeksi amandel. - Menderita penyakit asam lambung, gangguan ginjal atau hati, dan kanker mulut. - Mengatasi Bau Mulut dengan Bahan Alami

Untuk mengatasi bau mulut, kamu harus rajin menggosok gigi dan menggunakan benang gigi. 

Hal itu berguna membersihkan sisa-sisa makanan penyebab bau mulut. 

Selain itu, karena bau mulut juga bisa disebabkan oleh mulut kering, maka kamu juga dianjurkan untuk cukup minum air putih, yakni minimal delapan gelas per hari.

Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Bahan-bahan Alami

Tak hanya rutin menyikat gigi dan minum air putih yang cukup, kamu juga bisa memanfaatkan beberapa bahan alami seperti yang dilansir dari Alodokter berikut ini:

1. Susu

susu

Jika kamu mengonsumsi makanan berbau menyengat seperti bawang atau durian, maka cobalah minum susu setelahnya. 

Sebab, penelitian membuktikan bahwa susu memiliki kandungan yang bsia menghilangkan bau mulut akibat konsumsi makanan berbau menyengat. 

Produk olahan susu lainnya seperti yoghurt juga bisa menghilangkan bau mulut. 

Sebab, yoghurt mengandung probiotik yang bisa mengurangi jumlah bakteri penyebab bau mulut. 

2. Jeruk

Tak hanya memberikan kesegaran, jeruk juga memiliki banyak vitamin C yang berfungsi meningkatkan air liur. 

Dengan begitu, penyebab bau mulut akan banyak hilang dari mulut. 

Beragam penelitian juga menyatakan bahwa vitamin C bermanfaat untuk mencegah radang gusi dan sariawan. 

3. Teh Hijau

manfaat teh hijau

Teh hijau sudah lama diketahui mengandung zat yang bersifat antibakteri dan antioksidan. 

Hal itu terbukti mampu mengurangi peradangan serta menghilangkan bau mulut. 

Untuk memperkaya cita rasa teh hijau, cobalah tambahkan daun mint ke dalamnya. 

Sama halnya dengan teh hijau, daun mint dipercaya efektif mengatasi bau mulut.

4. Daun Sirih

Tak hanya kerap digunakan sebagai obat herbal dan tradisional, daun sirih juga dapat digunakan dengan cara dikunyah. 

Menurut beberapa penelitian, daun sirih memiliki efek antibakteri dan antiradang yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut. 

Untuk itu, efek dari daun sirih ini dapat mengatasi bau mulut. 

5. Akar Manis

akar manis Sumber: JawaPos

Akar manis atau licorice merupakan obat herbal yang umum digunakan untuk mengatasi gatal-gatal, peradangan kulit, hingga nyeri ulu hati. 

Selain itu, akar manis juga mengandung senyawa antibakteri yang dipercaya dapat menghilangkan berbagai permasalahan mulut. 

Mulai dari menghilangkan bau mulut, meredakan sariawan, hingga mencegah kerusakan gigi dan gusi.

Ekstrak akar manis bisa kamu temukan pada berbagai produk obat herbal, baik dalam sediaan gel, tablet isap, atau obat kumur. 

Meski bahan ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk menentukan seberapa jauh efektivitas bahan ini.

Itulah beberapa cara menghilangkan bau mulut dengan bahan-bahan alami yang ada di rumahmu. 

Jangan lupa kunjungi artikel.rumah123.com untuk dapatkan artikel menarik lainnya seputar properti. 

Kamu juga bisa mencari properti yang sesuai kebutuhanmu seperti Fairview House hanya di www.rumah123.com.

Bagikan:
627 kali