manfaat daun katuk

Manfaat daun katuk untuk kesehatan dan kecantikan ternyata banyak, tidak hanya untuk memperlancar ASI, tetapi juga untuk kesehatan pria. 

Masyarakat Indonesia pastinya mengenal daun katuk, biasanya dijadikan sayur dengan kuah yang bening. 

Salah satu jenis sayur yang murah meriah, meski memang tidak terlalu banyak digunakan dibandingkan bayam atau kangkung. 

Biasanya, sayur daun katuk ini menjadi salah satu menu wajib bagi ibu menyusui, cara alami dan paling populer. 

Manfaat daun katuk untuk kesehatan ini memang bisa memperlancar dan memperbanyak ASI (Air Susu Ibu). 

Bagi kamu yang sudah memiliki anak atau sedang menyusui, pastinya mendapatkan petuah dari orang tua dan mertua mengenai hal ini. 

Nah, inilah salah satu manfaat daun katuk untuk ibu menyusui, meski ada juga manfaat daun katuk untuk bayi yaitu untuk perkembangan otak. 

manfaat daun katuk

Kandungan Daun Katuk

Bentuk daun katuk yang sekilas mirip daun kelor ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Apalagi daun ini mengandung banyak zat penting yang dibutuhkan oleh tubuh, tidak heran kalau manfaatnya memang banyak. 

Daun katuk mengandung kalori, protein, lemak, serat, vitamin C, folat, zinc, kalsium, magnesium, zat besi. 

Selain itu, daun katuk juga mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, dan juga sejumlah senyawa antioksidan. 

Kandungan lain di dalam daun katuk masih banyak, namun yang sudah disebutkan memang termasuk yang utama. 

Situs properti Rumah123.com akan membahas mengenai manfaat daun katuk untuk kesehatan dan kecantikan. 

Rumah123.com mengolahnya dari berbagai sumber terutama dari situs kesehatan dan laman berita online. 

manfaat daun katuk

Manfaat Daun Katuk untuk Kesehatan dan Kecantikan 

1. Menurunkan Kadar Gula Darah 

Sejumlah riset mengungkapkan manfaat daun katuk bisa menurunkan kadar gula darah dan menjadikannya tetap stabil. 

2. Mencegah Obesitas 

Riset menunjukkan kalau konsumsi ekstrak daun katuk bisa mengurangi pembentukan jaringan lemak sehingga bisa mencegah obesitas.

3. Mengatasi Peradangan 

Manfaat daun katuk untuk kesehatan lainnya adalah mengurangi peradangan lantaran mengandung zat anti radang.

4. Menyembuhkan Luka 

Ekstrak daun katuk mengandung sejumlah zat yang bisa mempercepat proses penyembuhan dan juga pemulihan luka. 

5. Meningkatkan Produksi ASI 

Riset mengungkapkan daun katuk bisa meningkatkan hormon yang meningkatkan produksi ASI bagi ibu menyusui.

6. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh 

Manfaat daun katuk lainnya adalah memperkuat daya tahan tubuh karena mengandung vitamin C, vitamin A, dan antioksidan.

manfaat daun katuk

7. Meningkatkan Vitalitas Pria 

Manfaat daun katuk bagi pria adalah meningkatkan vitalitas pria, hal ini merupakan manfaat yang utama. 

8. Meningkatkan Kualitas Sperma 

Manfaat daun katuk untuk pria lainnya adalah meningkatkan kuantitas dan kualitas sperma lantaran mengandung fitokimia. 

Nah, bagi kaum pria yang ingin memperbaiki vitalitas, meningkatkan kualitas sperma, sebaiknya memanfaatkan daun katuk ini. 

9. Mengobati Flu 

Daun katuk mengandung efedrin sehingga bermanfaat untuk mengobati flu, baik untuk mereka yang sedang flu. 

10. Mengatasi Gejala Anemia 

Manfaat daun katuk untuk kesehatan lainnya adalah mengatai gejala anemia karena mengandung zat besi. 

11. Menjaga Kesehatan Tulang 

Daun katuk mengandung kalsium sehingga menguatkan dan juga menjaga kesehatan tulang, bisa mencegah osteoporosis. 

12. Perawatan Wajah 

Manfaat daun katuk untuk kecantikan adalah bisa untuk perawatan wajah karena mengandung klorofil dan antioksidan. 

Kalau kaum hawa ingin memiliki wajah yang mulus, bisa mulai konsumsi daun katuk secara rutin untuk bisa menikmati manfaat daun katuk untuk wajah. 

manfaat daun katuk

Efek Samping Daun Katuk 

Manfaat daun katuk untuk kesehatan memang banyak, namun efek samping daun katuk juga ada lo. 

Kalau daun katuk dikonsumsi secara berlebihan bisa berdampak buruk kepada paru-paru, bisa mengakibatkan penyakit bronchiolitis.

Daun katuk juga mempunyai kandungan senyawa papaverina bersifat alkaloid, jika daun ini dikonsumsi berlebihan maka bisa mengakibatkan keracunan. 

Sebuah riset mengungkapkan kalau konsumsi daun katuk mentah setiap hari selama dua pekan bisa menyebabkan sejumlah hal. 

Orang tersebut bisa mengalami sejumlah masalah seperti sesak napas, kesulitan tidur, dan juga kehilangan nafsu makan. 

Untuk menghindari efek samping daun katuk, memang tidak dianjurkan untuk konsumsi dalam keadaan mentah, sebaiknya memang direbus. 

Nah, kamu sudah mengetahui apa manfaat daun katuk untuk kesehatan, manfaat daun katuk untuk kecantikan, serta efek samping daun katuk. 

Kamu bisa memanfaatkan daun katuk untuk memulai gaya hidup sehat di rumah, yuk mulai makan sayur. 

Sebelumnya, Rumah123.com pernah membahas manfaat daun bidara dan sejumlah tanaman lainnya.

Situs properti Rumah123.com selalu menghadirkan artikel menarik mengenai gaya hidup sehat di rumah. 

Kalau kamu sedang mencari rumah tapak di Serpong, Tangerang, Banten, maka pilihan terbaik adalah Jade Park Serpong 2.

Bagikan:
1245 kali