manfaat daun serai  

Manfaat daun serai ternyata tidak hanya untuk kesehatan seperti daya tahan tubuh, namun juga bisa digunakan untuk kecantikan rambut dan kulit. 

Biasanya, serai atau sereh disediakan di dapur, daun serai menjadi salah satu bumbu masak yang digunakan. 

Kalau biasa memasak, pastinya kamu sudah mengetahui berbagai jenis bumbu masak yang memang banyak. 

Apalagi masakan Indonesia memang membutuhkan rempah-rempah, berbeda dengan masakan Barat. 

Daun serai ini memiliki aroma wangi, makanya Selain untuk memasak, ekstrak daun serai ini juga sering digunakan untuk pewangi. 

Mungkin kamu pernah melihat pewangi lantai dengan wangi sereh, pewangi ruangan, dan juga lainnya. 

Situs properti Rumah123.com akan mengulas mengenai manfaat daun serai untuk kesehatan dan kecantikan. 

Rumah123.com merangkum dari berbagai sumber terutama situs kesehatan dan juga laman berita online. 

manfaat daun serai

Manfaat Daun Serai 

1. Menjaga Tekanan Darah 

Daun serai mengandung kalium sehingga bisa meningkatkan pengeluaran urine dan menjaga tekanan darah. 

2. Mengandung Antioksidan 

Teh daun serai memiliki efek antioksidan, diklaim bisa membantu untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

3. Menyehatkan Saluran Pencernaan 

Manfaat daun serai untuk kesehatan bisa untuk menyehatkan saluran pencernaan, mengatasi masalah pencernaan. 

4. Mengontrol Kadar Kolesterol 

Manfaat daun serai lainnya adalah memperlancar aliran darah dan membatasi penyerapan kolesterol dalam tubuh.

5. Menjaga Kesehatan Kulit 

Manfaat daun serai untuk kecantikan adalah menjaga kesehatan kulit lantaran mengandung vitamin A dan vitamin C. 

6. Menjaga Kesehatan Rambut 

Salah satu manfaat daun serai untuk rambut adalah untuk kesehatan rambut berkat kandungan vitamin. 

manfaat daun serai

7. Membakar Lemak

Daun serai bisa meningkatkan metabolisme tubuh, membakar kalori lebih banyak, membakar lemak. 

8. Menjaga Daya Tahan Tubuh 

Daun serai mengandung vitamin C yang tinggi, sehingga khasiat serai bisa untuk menjaga daya tahan tubuh. 

9. Mengendalikan Kadar Gula Darah 

Manfaat daun serai untuk kesehatan adalah bisa mengendalikan kadar gula dalam darah dengan baik. 

10. Mengurangi Nyeri Haid 

Ternyata, daun serai juga berkhasiat untuk meredakan nyeri haid, masalah rutin yang dialami kaum hawa. 

11. Meredakan Flu 

Manfaat daun serai untuk kesehatan lainnya adalah mencegah flu, selain juga bisa membantu meredakan hidung tersumbat. 

Untuk memperoleh manfaat daun serai dan cara mengolahnya memang mudah, biasanya dibuat teh. 

Daun serai juga bisa dicampur dengan jahe sehingga bisa mendapatkan manfaat daun serai dan jahe.

Sebenarnya, banyak ulasan mengenai manfaat sereh dan kunyit, manfaat sereh merah, dan manfaat batang serai

manfaat daun serai

Efek Samping Minum Rebusan Serai Tiap Hari

Ternyata, dibalik manfaat serai ini, ada juga efek samping minum rebusan serai tiap hari, sesuatu kalau berlebihan memang tidak baik. 

Ada sejumlah efek samping yaitu pusing, rasa lapar yang meningkat, mulut kering, frekuensi buang air kecil yang bertambah, dan tubuh lelah. 

Efek samping ini memang terlihat ringan, namun ada juga yang terbilang berat seperti merusak lambung dan hati. 

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai efek samping ini memang membutuhkan sejumlah riset yang mendalam. 

Namun, kamu memang harus membatasi konsumsi daun serai atau air rebusan daun sereh, tidak terlalu banyak. 

Setelah mengetahui manfaat daun serai dan juga efek sampingnya, saat untuk mulai hidup sehat dari rumah. 

Sebelumnya, Rumah123.com juga pernah membahas mengenai manfaat daun katuk untuk kesehatan.

Situs properti Rumah123.com selalu menghadirkan artikel menarik mengenai gaya hidup sehat di rumah. 

Bagi kamu yang mencari rumah di kawasan Sentul, Bogor, Jawa Barat, maka pilihan yang terbaik adalah Samira Sentul Residence.

Bagikan:
7867 kali