Teknik Dasar Sepak Bola

Inilah 10 teknik dasar sepak bola beserta penjelasannya terlengkap yang bisa kamu ketahu. Yuk, baca artikel ini sampai habis!

Kepopuleran olahraga sepak bola di dunia membuat banyak orang hobi untuk berolahraga si kulit bundar ini.

Bukan cuma untuk diri sendiri, bahkan ada segelintir orang yang rela menyekolahkan anaknya untuk masuk ke sekolah sepak bola agar teknik dasarnya bisa terasah dengan baik.

Harapannya tentu untuk bermain di tingkat profesional dan bisa menjadi bintang sepak bola masa depan dunia.

Namun sebelum kamu melakukan hal tersebut, alangkah baiknya mengetahui 10 teknik dasar sepak bola yang baik dan benar.

Yuk, langsung saja kita simak ulasan lengkapnya berikut ini.

10 Teknik Dasar Sepak Bola serta Penjelasan Lengkap

1. Teknik Menggiring Bola (Dribbling)

Teknik dasar sepak bola menggiring

Pertama ada teknik menggiring bola.

Ini merupakan teknik dasar yang sangat penting dipelajari karena menjadi pondasi dalam bermain bola.

Menggiring bola akan mendekatkan kamu ke area pertahanan lawan dengan menerobosnya.

Perlu mempunyai kemampuan khusus dalam teknik ini dan harus diberengi dengan latihan keras.

Agar jalannya bola sesuai dengan keinginan kamu, gunakan bagian punggung kaki atau bagian dalam kaki agar kamu bisa mengontrolnya dengan mudah.

2. Teknik Mengumpan Bola (Passing)

Kedua ada teknik mengumpan bola.

Dalam bermain sepak bola, kamu perlu bekerja sama bersama anggota tim lainnya untuk mencetak gol ke gawang lawan.

Oleh karena itu, kamu wajib mengumpan bola kepada teman dan tidak egois menggiring bola sendiri.

Ada beberapa jenis umpan yang bisa kamu gunakan sesuai dengan situasi di lapangan yakni umpan pendek, umpan panjang dan umpan terobosan.

3. Teknik Menendang Bola (Shooting)

Teknik dasar sepak bola menendang

Ketiga ada teknik menendang bola.

Teknik ini sangat penting ketika kamu sudah berada dekat dengan gawang lawan dan penjaga gawang.

Ada beberapa teknik menendang bola seperti menendang bola secara keras dari jarak jauh, mengecoh atau tendangan pisang.

4. Teknik Menghentikan Bola

Ketika menerima umpan dari rekan setim, kamu perlu menghentikan bola secara sempurna agar dapat mengontrolnya secara menyeluruh.

Kamu bisa menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar atau dalam.

5. Teknik Menyundul Bola (Heading)

Teknik dasar sepak bola sundulan

Selain menggunakan kaki, kamu juga bisa mencetak gol menggunakan kepala.

Tentunya ketika kamu mendapatkan umpan jauh dari teman.

Sundulan yang keras dan mengarah ke gawang bisa dilakukan menggunakan kepala bagian depan atau kening.

6. Teknik Merebut Bola (Intercept)

Teknik dasar ini juga bisa disebut dengan intercepting

Teknik ini akan kamu gunakan ketika ingin merebut bola dari kaki lawan. 

Untuk melakukan itu, kamu perlu membaca pergerakan lawan. 

Kamu juga bisa menghentikan laju umpan musuh. 

Teknik ini sangat penting untuk bertahan dari serangan lawan, namun hati-hati, rebutlah bolanya, bukan kakinya. 

Bisa-bisa kamu kena kartu kuning, bahkan merah. 

Maka dari itu kamu perlu pintar dalam membaca pergerakan lawan.

7. Teknik Dasar Sepak Bola Tendangan Bebas (Free Kick)

Teknik dasar sepak bola tendangan bebas

Kamu pastinya tahu Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi yang jago dalam mengeksekusi tendangan bebas atau tendangan mati.

Tidak sembarang pemain bola bisa melakukan tendangan bebas karena butuh fleksibilitas tubuh dan teknik menendang yang khas.

8. Teknik Menyapu Bola (Sliding Tackle)

Bukan cuma merebut bola, kamu juga bisa menyapu bola dengan cara melakukan sliding tackle.

Umumnya teknik ini dilakukan oleh pemain bertahan untuk mengamankan gawangnya dari serangan lawan.

9. Teknik Lemparan ke Dalam (Throw In)

Teknik dasar sepak bola lemparan ke dalam

Ketika bola keluar lapangan, terdapat salah satu pemain yang akan melempar bola ke dalam lapangan.

Kamu tidak boleh mengangkat tumit kamu ketika melakukan lemparan ke dalam karena akan menyalahi aturan.

Jadi, pastikan posisi kaki kami menapak secara menyeluruh ketika melempar ke dalam.

10. Teknik Menangkap Bola (Goal Keeping)

Terakhir ada teknik menangkap bola.

Teknik menangkap bola ini khusus diperuntukan bagi kamu yang ingin bermain di posisi kiper alias penjaga gawang. 

Teknik yang biasa disebut goal keeping ini merupakan teknik penting bagi mereka sebagai pertahanan terakhir tim. 

Kamu perlu melatih refleks menangkap bola ke kiri dan kanan, selain itu kamu juga perlu menguasai teknik menendang dengan power yang kuat.

Nah, itulah ulasan lengkap mengenai 10 teknik dasar sepak bola yang bisa kamu ketahui.

Semoga bermanfaat, ya!

Jika kamu sedang mencari rumah, apartemen, tanah atau yang lainnya di marketplace properti tepercaya dan aman, bisa mengunjungi laman Rumah123.com untuk mendapatkan penawaran terbaik seperti di Bukit Golf Mediterania Jakarta Utara.

Buka lembaran baru dan wujudkan impianmu, kami selalu #AdaBuatKamu.

Jangan sampai ketinggalan untuk mendapatkan berita dan tips terbaru mengenai dunia properti dalam negeri serta mancanegara di artikel Rumah123.com.

Bagikan:
422 kali