timun rebus

Umumnya, timun disajikan dan dimakan dalam keadaan mentah. Namun, tahukah kamu kalau terdapat cukup banyak manfaat timun rebus?

Belum banyak orang yang tahu kalau mentimun rebus memiliki cita rasa yang lezat.

Selain lezat, timun rebus juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, lo!

Mau tahu apa saja manfaat dari timun rebus?

Daripada penasaran, saja simak ulasannya di bawah ini!

7 Manfaat Timun Rebus untuk Kesehatan

1. Menurunkan Berat Badan

Apakah kamu sedang dalam program diet? Jika iya, cobalah mengonsumsi timun rebus!

Mengonsumsi timun rebus dapat menjadi pilihan menu makan yang tepat untuk menurunkan berat badan.

Pasalnya, timun rebus mengandung air rendah kalori.

Disarankan juga mengonsumsinya dilengkapi dengan yoghurt rendah lemak agar proses pencernaan tetap baik dan lancar.

2. Mengeluarkan Racun di Tubuh

timun rebus sumber: grid.id

Mengonsumsi timun rebus ternyata bermanfaat untuk mengeluarkan racun-racun yang bersemayam di dalam tubuh, lo!

Dengan mengonsumsi timun rebus, racun yang terdapat di dalam tubuh tersebut akan keluar bersamaan dengan urine dan keringat

3. Mengobati Diare

Timun rebus juga memiliki manfaat untuk mengobati diare.

Saat diare, tubuh banyak kehilangan cairan dalam tubuh, sehingga merasa lemas dan letih.

Untuk mengganti cairan yang hilang saat diare, kamu bisa mengonsumsi timun rebus.

Timus rebus kaya akan kandungan serat dan air yang dapat membuat tubuh kembali segar dan membantu penyembuhan dari sakit diare.

4. Mengatasi Masalah Pencernaan

potongan timun sumber: promediateknologi.com

Masalah pencernaan juga dapat diatasi dengan mengonsumsi timun rebus.

Hal itu karena, timun rebus kaya akan vitamin, seperti vitamin A, B, C serta mineral seperti kalium, magnesium, mangan, dan silika.

Mengonsumsi timun rebus dipercaya dapat mengatasi permasalahan pencernaan, seperti sakit maag

Timun rebus berfungsi sebagai anti-radang yang menyembuhkan sakit maag.

5. Mencegah Kanker

Timun rebus juga dipercaya mampu melawan dan mencegah kanker.

Hal tersebut berkat kandungan berbagai senyawa di dalamnya, seperti pinoresinol, lariciresinol, dan juga secoisolaricisenol.

Sebuah studi menyebut, mentimun mengandung flavonoid fisetin yang terbukti ampuh menghambat pertumbuhan sel kanker pada organ prostat.

Jika tidak ingin terkena kanker, konsumsi timun rebus dapat menjadi cara mudah dan aman yang dapat dilakukan.

6. Menjaga Kesehatan Ginjal

timun ribus sumber: sindonews.com

Selain kaya serat dan vitamin, timun rebus juga mengandung silikon, kalium dan fluorin, timun juga memiliki kalori yang sangat rendah.

Kandungannya tersebut dapat membantu merangsang ginjal agar membuang sisa-sisa metabolisme serta deposit lemak pada tubuh, sehingga menjaga kesehatan ginjal.

7. Menurunkan Hipertensi

Kalium yang terdapat di dalam timun rebus dapat menurunkan tekanan darah dan mengatur jumlah garam pada organ ginjal.

Sebagai informasi, seseorang yang memiliki penyakit hipertensi umumnya memiliki kadar sodium yang tinggi.

Hal tersebut dapat membuat kadar air pada tubuh tidak seimbang hingga memicu meningkatkan tekanan darah.

Kondisi ini dapat distabilkan dengan mengonsumsi timun rebus.

***

Itulah sejumlah manfaat mengonsumsi timun rebus.

Semoga informasi ini dapat bermanfaat, ya!

Jangan lupa, kunjungi artikel rumah123.com dan temukan artikel menarik lainnya.

Kamu juga bisa mencari properti yang sesuai kebutuhanmu seperti Orchard Park Batam hanya di Rumah123.com dan 99.co/id!

Bagikan:
1142 kali