12 Obat Batuk Alami dari Bahan Dapur, Bisa untuk Bayi Hingga Orang Dewasa

Sebagai alternatif, kamu bisa menggunakan sejumlah bahan alami yang ada di dapur sebagai obat batuk. Mulai dari madu, nanas, jahe, hingga peppermint

Batuk bisa menyerang siapa saja, mulai dari bayi, anak-anak, hingga orang dewasa. 

Untuk mengobatinya, biasanya kamu akan membeli obat batuk yang terdapat di apotek.

Namun, obat yang biasanya dijual di apotek mengandung senyawa kimia yang bisa memberikan efek samping, seperti mengantuk. 

Sebagai alternatif, kamu bisa menggunakan sejumlah bahan alami yang ada di dapur lho. 

Sebab, ada beberapa bahan dapur yang bisa menjadi obat batuk. 

Berikut tujuh bahan alami yang ampuh meredakan batuk seperti yang dilansir dari Kompas.com:

Air Garam

Larutan air garam merupakan obat batuk alami untuk jenis batuk berdahak. 

Sebab, larutan ini  bisa mengurangi lendir yang menempel di bagian belakang tenggorokan. 

Untuk membuat larutan air garam sebagai obat, cukup aduk setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat.

Tunggu sampai air menjadi hangat, lalu gunakan untuk berkumur. 

Biarkan larutan menjangkau bagian belakang tenggorokan selama beberapa saat sebelum kamu membuangnya.

Kamu bisa menggunakan larutan ini untuk berkumur selama beberapa kali sehari hingga kondisi batuk membaik. 

Madu

Menurut penelitian, madu merupakan bahan alami yang bisa meredakan batuk bagi anak-anak. 

Melansir Medical News Today, sebuah studi membandingkan anak-anak batuk yang diberi madu dan obat batuk jenis dextromethorphan.

Dari hasil penelitian, obat batuk alami berupa madu lebih memberikan efek lega di tenggorokan ketimbang dextromethorphan. 

Cara menggunakan madu untuk mengobati batuk alami cukup mudah. 

Kamu hanya perlu menyampurkan dua sendok teh madu dengan air hangat atau teh herbal.

Minum campuran bahan-bahan alami ini sekali atau dua kali sehari. 

Jahe

Jahe merupakan obat alami yang cocok untuk jenis batuk kering. 

Rempah-rempah ini sebut mempunyai formula antiperadangan.

Studi menunjukkan, senyawa antiperadangan pada jahe dapat melemaskan membran di saluran udara. 

Hal ini akan membuat intensitas batuk dapat berkurang.

Cara menggunakan jahe sebagai obat batuk alami adalah seduh 20-40 gram irisan jahe ke dalam secangkir air panas. 

Diamkan selama beberapa menit sebelum diminum. 

Kamu juga bisa menambahkan madu dan perasan lemon untuk meningkatkan khasiatnya. 

Air Putih

Studi menunjukkan, air dengan suhu ruangan dapat meredakan gejala batuk, pilek, dan bersin. 

Jika batuk disertai gejala flu atau pilek, minum air hangat untuk memberikan rasa nyaman di tenggorokan. 

Namun, jika batuk disertai radang tenggorokan, hindari minuman terlalu panas. 

Beberapa jenis cairan yang bisa menenangkan batuk di antaranya kuah kaldu, teh herbal, air putih hangat, atau wedang jeruk.

Nanas

Nanas mengandung bromelain yang bisa digunakan sebagai obat batuk herbal. 

Bromelain adalah enzim yang banyak ditemukan dalam bagian tengah buah nanas. 

Bromelain memiliki zat antiperadangan serta bisa memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh.

Untuk menggunakan nanas, kamu bisa memakannya secara langsung atau minum jus nanas sampai ke bagian tengah atau inti buah. 

Thyme

Rempah-rempah yang kerap digunakan sebagai bumbu masakan ini juga bisa jadi obat batuk alami lho. 

Kandungan antioksidan dalam thyme disebut bisa meredakan batuk, terutama jenis bronkitis.

Untuk membuat obat batuk alami dengan thyme, campurkan dua sendok teh thyme kering dan secangkir air panas. 

Biarkan selama 10 menit, kemudian saring dan minum selama beberapa kali sehari.

Peppermint

Daun peppermint dikenal memiliki khasiat sebagai obat batuk alami atau obat batuk herbal. 

Kandungan menthol dalam peppermint dapat menenangkan tenggorokan dan bertindak sebagai dekongestan atau pemecah lendir. 

Kamu bisa menggunakan peppermint untuk obat batuk alami dalam bentuk teh atau uap minyak esensial peppermint. 

Kencur

Kencur dipercaya mampu menghangatkan, menghilangkan rasa sakit, dan mengeluarkan air dan angin dari dalam tubuh.

Tak hanya itu, kencur juga cocok dijadikan obat batuk berdahak alami karena bisa mengencerkan dahak.

Selain menjadi obat batuk tradisional, kencur juga punya kegunakan sebagai obat herbal masalah kesehatan lainnya lho. 

Mulai dari mengatasi batu asmatis, nyeri hadi, hingga pegal linu.

Kamu bisa memarut kencur terlebih dahulu dan mencampurkannya dengan air agar lebih mudah diminum.

Bawang putih, obat batuk alami untuk ibu hamil

Bawang putih dikenal karena khasiatnya sebagai antiseptik dan ativirus yang kuat.

Untuk menghilangkan batuk pilek, kamu bisa mengonsuminya bersama dengan madu.

Minumlah tiga kali sehari untuk mencegah dan mengobati batuk dan pilek.

Bahan dapur yang satu ini akan cocok jika dijadikan obat batuk alami untuk ibu hamil sebab terbukti sangat aman dan bagus.

Bawang merah, obat batuk pilek untuk bayi 0-6 bulan secara alami

Tak hanya bawang putih, bahan dapur yang satu ini juga kerap dijadikan obat batuk alami.

Bawang merah bisa dijadikan sebagai obat batuk pilek untuk bayi 0-6 bulan secara alami.

Salah satu bumbu dapur ini diketahui mengandung vitamin C, flavonoid, fiber, kalsium, dan asam folat.

Kangdung tersebut  dikenal dapat meningkatkan daya tahan tubuh serta menyembuhkan penyakit tertentu, termasuk pilek dan batuk.

Untuk membuat obat batuk pilek untuk bayi 0-6 bulan secara alami, kamu bisa mengiris tipis bawang merah.

Lalu, campurkan dengan minyak telon dan oleskan pada punggung, dada, leher, dan telapak kaki bayi.

Rasa hangat dari kombinasi dua bahan tersebut serta kandungan baiknya mampu meredakan batuk dan melegakan pernafasan si kecil.

Obat batuk alami jeruk nipis dan lemon

Jeruk nipis dan lemon dikenal sebagai sumber vitamin C yang bagus sebagai antibakteri.

Dua buah ini juga dapat menjaga kadar basa dalam tubuh.

Selain itu,  jeruk nipis dan lemon juga telah teruji ampuh menyembuhkan batuk lho.

Kamu bisa menggunakannya sebagai obat batuk alami untuk ibu hamil.

Untuk membuatnya, cobalah campur air perasan dua buah jeruk nipis atau lemon dengan satu liter air matang.

Lalu, tambahkan sejumput garam dan satu sendok makan madu.

Konsumsi campuran air jeruk nipis dan lemon itu setiap hari sampai batuk reda ya.

Daun seledri

Obat batuk alami untuk ibu hamil lainnya bisa dicoba adalah daun seledri.

Jika biasanya kamu menggunakan daun seledri untuk memasak, kini cobalah untuk menjadikannya sebagai obat batuk.

Kamu bisa mengonsumsi rebusan daun seledri dengan air dan tambahkan satu sendok makan madu.

Minum rebusan air tersebut hingga sembuh dari batuk.

Nah, itulah 12 obat batuk dari bahan alami yang bisa kamu coba buat di rumah.

Namun, jika batuk tidak kunjung membaik setelah tiga minggu menggunakan obat batuk alami, maka kau wajib berkonsultasi ke dokter.

Jangan lupa kunjungi artikel.rumah123.com untuk dapatkan artikel menarik lainnya seputar properti. 

Kamu juga bisa mencari properti yang sesuai kebutuhanmu seperti Menteng Village hanya di www.rumah123.com.