Tips Mitigasi Bencana: Bagaimana Cara Mengatasi Trauma Pasca Gempa, Jangan Meremehkan Masalah Ini ya

(Foto: Rumah123/Novica)

Simak cara mengatasi trauma pasca gempa, hal ini menjadi bagian dari mitigasi bencana. Pastinya setelah mengalami bencana alam, orang masih trauma.

Kamu pernah mengalami bencana? Pastinya kamu akan mengalami trauma. Buat kamu yang bekerja di gedung tinggi dan merasakan gempa besar beberapa waktu lalu pasti sempat trauma kan?

Pastinya kamu harus keluar dari gedung pencakar langit dengan menuruni tangga. Sementara gempa masih dirasakan.

Riset terkait pernah dilakukan dan hasilnya dikutip oleh situs Art to Healing. Hasilnya terungkap kalau tingkat stres seseorang usai gempa usai gempa, mulai terlihat normal setelah 12 bulan.

Tetapi, reaksi stres setelah mengalami trauma (post traumatic stress (PTSD) tidak menghilang setelah 18 bulan.

Frekuensi PTSD dari setiap orang penyintas (survivor) gempa bumi berbeda satu sama lain, tentunya penting sekali mengetahui cara mengatasi trauma pasca gempa.

Pada orang dewasa, persentase tertingginya bisa mencapai 92%, sementara pada anak-anak mencapai 95%.

Jadi anak-anak memang paling rentan mengalami trauma pasca gempa kan? Kamu tidak boleh meremehkan hal ini.

Banyak Pihak Mengabaikan Cara Mengatasi Trauma Pasca Gempa

Selama ini, bantuan masih sebatas berupa pakaian dan makanan. Para korban memang membutuhkan semua ini.

Begitu juga dengan material bahan bangunan guna membangun lagi rumah-rumah yang rusak atau roboh.

Namun, sering kali bantuan konseling untuk menangani psikis para korban malah dilupakan. Memang ada yang melakukannya, tetapi tidak banyak.

Trauma memang tidak mudah dihilangkan. Tetapi, banyak cara dapat dilakukan guna menanganinya seperti melakukan permainan pada anak, sesi berbagi cerita bagi orang dewasa, dan lainnya.

Kalau melihat hal di atas tentunya, semua pihak terkait harus mengetahui cara mengatasi trauma pasca gempa.

Jika kamu termasuk penyintas, coba deh untuk berupaya menghilangkannya dengan mencoba cari tahu cara mitigasi bencana.

Cara lainnya lewat berbagi cerita dengan sesama penyintas, melakukan aktivitas seperti biasa untuk melupakan trauma, dan lainnya.

Nah, itulah cara mengatasi trauma pasca gempa, kamu harus melakukannya kalau mengalami sendiri atau ada orang terdekat yang mengalaminya.

Jangan lupa membaca artikel Rumah123.com untuk mendapatkan berita, tips, atau panduan yang menarik mengenai properti, desain, hukum, hingga gaya hidup.

Laman ini juga memudahkan bagi para pencari properti, penjual properti, hingga sekadar mengetahui informasi, karena Rumah123.com memang #AdaBuat Kamu.

Saatnya kamu memilih dan mencari properti terbaik untuk tempat tinggal atau investasi properti seperti Green Land Residence.