OK
Dijual
Disewa
Properti Baru
Panduan

Penyebab Susah Tidur Malam Menurut Islam dan Cara Mengatasinya. Efektif!

23 Mei 2023 · 3 min read Author: Gadis Saktika

susah tidur malam menurut islam

sumber: istockphoto.com

Kira-kira apa sih penyebab susah tidur malam menurut Islam dan bagaimana cara mengatasinya? Yuk, cari tahu penjelasannya pada artikel ini!

Apakah kamu termasuk orang yang suka tidur larut malam atau mengalami kesulitan tidur cepat?

Hal ini tentu harus segera kamu tangani dengan tepat.

Menurut para ahli, tidur malam itu sama pentingnya seperti kebutuhan asupan makanan.

Tidur malam bukan hanya sekadar rutinitas biasa, melainkan juga menjadi kebutuhan tubuh dan pikiran manusia.

Untuk itu, bagi yang sering tidur malam atau mengalami insomnia harus waspada dengan dampak yang akan terjadi di kemudian hari karena akan memengaruhi tubuh dan mental, lo.

Namun memang tak bisa dipungkiri, kebiasaan tidur malam memang sulit diubah bahkan penyebabnya pun jarang diketahui.

Dalam ajaran Islam sendiri, susah tidur malam bisa terjadi karena banyak hal.

Adapun penjelasan susah tidur malam menurut Islam bisa kamu lihat pada uraian di bawah ini.

Penyebab Susah Tidur Malam Menurut Islam

susah tidur malam menurut islam

sumber: istockphoto.com

Melansir dari kumparan.com, susah tidur malam bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti kelelahan, banyak pikiran, stres, dan gelisah.

Nah, keluhan itu bisa muncul ketika seseorang memiliki hubungan yang tidak dekat dengan Allah Swt.

Susah tidur malam menurut Islam bisa jadi karena kurang dekatnya umat Islam terhadap Sang Pencipta.

Pasalnya, kedekatan manusia dengan Allah Swt. dapat mempengaruhi kondisi hati dan pikirannya.

Para muslim yang kerap beribadah dan selalu mengingat-Nya akan merasakan ketentraman dan kedamaian dalam hati.

Sebaliknya, mereka yang jauh dari Allah Swt. dan senantiasa melakukan perbuatan maksiat akan merasa tidak tenang dalam hidupnya.

Dengan demikian, Rasulullah saw. menganjurkan umat Muslim untuk selalu mengingat Allah dengan cara berdzikir.

Cara Mengatasi Susah Tidur Malam Menurut Islam

susah tidur malam menurut islam

sumber: istockphoto.com

Mengutip buku The Power of Wirid karya Luqman Junaidi (2007), zikir dapat menjadi terapi ampuh untuk menyembuhkan keluhan susah tidur.

Cara mengatasi insomnia ini mirip dengan kombinasi psikoterapi dan relaksasi.

Terlebih, zikir kepada Allah Swt. juga dapat mendatangkan ketenangan hati.

Dalam Surat Ar-Rad ayat 28-29, Allah Swt. berfirman yang artinya:

“(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram. Orang-orang yang beriman dan mengerjakan kebajikan, mereka mendapat kebahagiaan dan tempat kembali yang baik.”

Zikir dapat membuat hati kamu lapang, selalu bergantung kepada Allah, serta bersandar kepada keagungan dan kekuatan-Nya.

Jika dibaca secara rutin, dzikir dapat menyembuhkan masalah tidur kamu.

***

Semoga bermanfaat, Property People.

Simak ulasan lainnya di artikel.rumah123.com.

Jangan lupa mengikuti Google News dari Rumah123.com jika kamu tak mau ketinggalan banyak informasi terbaru.

Apakah kamu sedang mencari rumah impian di Jakarta?

Lihat rekomendasi terbaiknya di www.rumah123.com, yuk!

Di sana, kamu bisa temukan pilihan properti terbaik dan promo menarik karena kami selalu #AdaBuatKamu.


Tag: , ,


Gadis Saktika

Content Writer

Gadis Saktika adalah Content Writer di 99 Group yang sudah berkarier sebagai penulis dan wartawan sejak tahun 2019. Lulusan Bahasa dan Sastra Indonesia UPI ini senang menulis tentang etnolinguistik, politik, HAM, gaya hidup, properti, dan arsitektur.
Selengkapnya

IKLAN

Tutup iklan
×

SCROLL UNTUK TERUS MEMBACA