8 Cara Memutihkan Badan secara Alami dan Cepat dalam 1 Minggu. Kulit Pasti Lebih Cerah!

Ingin tahu bagaimana cara memutihkan badan secara alami dan cepat dalam 1 minggu? Pelajari caranya dalam artikel ini, yuk!

Punya kulit cerah dan sehat pasti jadi dambaan setiap orang, apalagi jika berkaca terhadap standar kecantikan saat ini.

Namun, untuk mendapatkan kulit yang cerah dan tidak kusam bukanlah perkara mudah karena membutuhkan usaha yang cukup berat.

Tak heran jika banyak orang yang kemudian mencari segala cara untuk memutihkan kulit dengan cepat.

Lantas, apakah ada cara memutihkan badan secara alami dan cepat dalam 1 minggu yang terbukti aman?

Sejatinya, memutihkan kulit dengan cara alami tidak bisa dilakukan dalam waktu yang sangat cepat seperti 1 minggu.

Meski demikian, ada cara yang sedikit lebih lama, tetapi terbukti. Berikut ini caranya!

Cara Memutihkan Badan secara Alami dan Cepat dalam 1 Minggu

1. Istirahat dan Tidur yang Cukup

Langkah utama dalam cara memutihkan badan secara alami dan cepat dalam 1 minggu adalah dengan memulai pola hidup sehat.

Salah satu caranya bisa dimulai dengan mencukupi waktu istirahat dan tidur.

Ada banyak manfaat yang bisa kamu peroleh ketika waktu istirahat dan tidur tercukupi, salah satunya membantu sel kulit beregenerasi lebih cepat.

Tak hanya itu saja, sel dalam kulit juga akan menghasilkan kolagen secara alami yang membantu menutrisi kulit.

2. Menghindari Stres

Saat ini pasti sudah banyak orang yang sadar akan sederet bahaya yang mengintai di balik stres.

Stres dapat menyebabkan respon kimia dalam tubuh yang mengakibatkan kulit menjadi lebih sensitif.

Oleh karena itu, apabila ingin membuat kulit lebih sehat dan cerah, sebaiknya kamu memiliki cara mengelola stres yang tepat.

Ada banyak cara mengelola stres yang bisa kamu coba, seperti menjalankan hobi, berolahraga, hingga bermeditasi.

3. Minum Cukup Air

Salah satu cara memutihkan badan secara alami dalam 1 minggu adalah minum cukup air.

Air memegang berbagai peran penting dalam tubuh kita, termasuk menjaga kelembapan kulit dan mengeluarkan racun dari tubuh.

Maka dari itu, pastikan rutin minum air sesuai kebutuhan tubuhmu agar kulit senantiasa terhidrasi.

4. Mengonsumsi Makanan Sehat

Masih berkaitan dengan pola hidup sehat, untuk mendapatkan kulit yang lebih putih atau cerah dalam waktu 1 minggu, kamu juga harus membangun pola makan yang benar.

Buatlah diet yang seimbang dan konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral.

Zat-zat tersebut tak sekadar menyehatkan tubuh, tetapi juga mampu menjaga kesehatan kulit.

5. Perbanyak Sayur dan Buah

Apabila kamu ingin membuat kulit lebih cerah, sebaiknya mulai hindari junk food dan perbanyak sayur serta buah.

Memperbanyak konsumsi sayur dan buah merupakan salah satu langkah yang terbukti untuk membuat kulit lebih cerah.

Hal ini karena sayur dan buah memiliki banyak kandungan yang baik untuk kesehatan kulit.

6. Menggunakan Produk Pembersih yang Sesuai

Selain dari dalam, cara memutihkan badan secara alami dan cepat dalam 1 minggu juga harus dilakukan dari luar.

Salah satu caranya adalah dengan memilih produk kecantikan yang sesuai dengan tipe kulitmu.

Sebagai contoh, hindari pembersih wajah yang mengandung bahan keras apabila kamu memiliki tipe kulit sensitif. 

7. Jaga Kelembapan Kulit

Mencukupi kebutuhan air saja tak cukup untuk membuat kulit lebih cerah, tetapi harus dibarengi dengan menghidrasi kulit dengan skincare yang cocok.

Dalam hal ini, skincare yang dimaksud adalah moisturizer atau pelembap.

Sama halnya dengan memilih produk pembersih wajah, pastikan memilih pelembap yang sesuai dengan tipe kulit.

8. Pakai Sunscreen

Tak sedikit orang yang masih menganggap sepele penggunaan sunscreen atau tabir surya.

Padahal, sunscreen dapat membantu mencegah perubahan warna dan bintik hitam pada kulit akibat paparan sinar matahari.

Bagi kamu yang sering beraktivitas di luar rumah, jangan lupa menggunakan sunscreen, ya!

***

Semoga artikel ini bermanfaat untukmu, ya.

Baca artikel informatif lainnya hanya di artikel.rumah123.com.

Ikuti Rumah123 di Google News agar tidak ketinggalan update terbaru.

Apabila sedang mencari rumah, temukan rekomendasi terbaiknya di www.rumah123.com.

Kini menemukan rumah yang sesuai kriteria jadi lebih mudah karena kami #AdaBuatKamu.

**gambar cover cara memutihkan badan secara alami dan cepat dalam 1 minggu: shutterstock