10 Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan dan Kecantikan, Bisa Meningkatkan Kesuburan Pria dan Wanita

Ada banyak manfaat buah kurma baik untuk kesehatan dan kecantikan, yuk cari tahu seperti apa khasiat kurma supaya kamu bisa hidup sehat di rumah. 

Semua orang tentunya ingin hidup sehat, gaya hidup ini bisa dimulai dengan meraih khasiat buah seperti manfaat buah pisang. 

Dalam artikel ini, Rumah123.com akan membahas mengenai manfaat buah kurma untuk kesehatan dan kecantikan. 

Kalau bicara buah kurma, pastinya orang lebih mengetahui buah kurma yang telah dikeringkan dibandingkan yang masih segar. 

Selain itu, buah kurma memang identik disantap ketika berbuka puasa Ramadan, jadi salah satu makanan wajib berbuka terutama kurma medjool.

Setelah berpuasa, orang membutuhkan energi untuk memulihkan stamina, kurma diyakini memiliki semua itu. 

Kandungan dalam kurma adalah kalori, lemak, karbohidrat, serat, gula, protein, vitamin B6, zat besi, magnesium, dan potassium. 

Situs properti Rumah123.com akan membahas mengenai manfaat buah kurma untuk kecantikan dan kesehatan. 

Rumah123.com mengutip dari sejumlah sumber seperti laman berita online dan juga situs kesehatan. 

Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan dan Kecantikan 

1. Mencegah Penyakit Kronis 

Buah kurma mengandung antioksidan yang tinggi sehingga berkhasiat untuk mencegah sejumlah penyakit kronis. 

Kalau kamu makan kurma setiap hari bisa terhindar dari penyakit jantung, diabetes, kanker, hingga Alzheimer. 

2. Memenuhi Kebutuhan Gizi 

Buah kurma yang telah dikeringkan memiliki kandungan kalori yang tinggi, apalagi kalau dibandingkan dengan buah lain. 

Hal ini tentunya bisa membuat kebutuhan gizi bisa terpenuhi, kamu bisa memakannya secara rutin. 

3. Melancarkan Sistem Pencernaan 

Kurma mengandung serat sehingga berkhasiat untuk mencegah konstipasi atau sembelit, buah ini bisa melancarkan pencernaan. 

Inilah khasiat kurma untuk perut dan juga  manfaat buah kurma untuk lambung, jangan lupa konsumsi secara rutin. 

4. Melancarkan Proses Persalinan 

Manfaat buah kurma untuk ibu hamil adalah bisa melancarkan proses persalinan normal karena membuat leher rahim menjadi lebar. 

Hal ini menjadi salah satu manfaat kurma untuk wanita, masih ada lagi sejumlah khasiat lainnya lo. 

5. Menjadikan Gula Darah Lebih Stabil 

Manfaat buah kurma untuk kesehatan lainnya adalah bisa membuat gula darah menjadi lebih stabil, meski memang rasanya manis. 

6. Mempercantik Kulit 

Manfaat kurma untuk kecantikan adalah bisa melembutkan kulit, mengatasi kulit kusam, hingga mencegah penuaan dini. 

7. Menu yang Cocok Untuk Diet 

Manfaat buah kurma untuk diet adalah bisa menjadi salah satu kombinasi menu makanan untuk diet. 

Kamu bisa menambahkan sejumlah makanan sehat seperti oatmeal, buah-buahan, atau sayuran dengan kurma. 

8. Mencegah Anemia 

Kamu bisa memanfaatkan kurma sebagai cara alami untuk mencegah anemia, apalagi buah ini mengandung zat besi yang tinggi. 

9. Menjaga Kesehatan Tulang 

Manfaat buah kurma bagi kesehatan lainnya adalah menjaga kesehatan tulang karena mengandung mangan, tembaga, magnesium, dan selenium. 

10. Meningkatkan Kesuburan Pria dan Wanita 

Kandungan asam amino dan seng dalam kurma bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita. 

Serbuk sari kurma dimanfaatkan sebagai obat untuk mengatasi masalah kesuburan terutama pada pria.

Efek Samping Buah Kurma

Nah, Rumah123.com telah membahas 10 manfaat buah kurma, tidak hanya 5 manfaat buah kurma.

Setelah mengetahui apa manfaat buah kurma, kamu perlu mengetahui efek samping kurma, ternyata ada keburukan kurma.

Efek samping buah kurma terjadi kalau dikonsumsi terlalu berlebihan, tentunya sesuatu yang berlebihan memang tidak baik. 

Kalau kamu memakan terlalu banyak buah kurma malah bisa berakibat pada masalah pencernaan. 

Selain itu, juga bisa memicu kenaikan berat badan, menyebabkan ruam, hiperkalemia atau kadar kalium terlalu tinggi, dan masih banyak lagi. 

Meski begitu, kamu tidak perlu risau dengan hal di atas, manfaat kurma atau manfaat sari kurma masih banyak.

Jika kita membicarakan kebaikan kurma dalam Islam, manfaat kurma dalam Islam, dan manfaat kurma ajwa dalam Islam, 

Tentunya, tidak terlepas dari sejumlah hadits Nabi Muhammad SAW yang mengatakan mengenai manfaat kurma, kamu bisa mencarinya lebih lanjut. 

Pembahasan mengenai manfaat kurma, khasiat kurma sukari, atau juga manfaat kurma pengobatan. 

Selain itu, manfaat makan kurma sebelum tidur, hingga manfaat makan kurma di pagi hari juga banyak. 

Jadi kamu bisa membiasakan diri untuk konsumsi kurma secukupnya agar tidak mendapatkan efek samping. 

Jangan lupa membaca artikel Rumah123.com untuk mendapatkan berita, tips, atau panduan yang menarik mengenai properti, desain, hukum, hingga gaya hidup.

Laman ini juga memudahkan bagi para pencari properti, penjual properti, hingga sekadar mengetahui informasi, karena Rumah123.com memang #AdaBuat Kamu.

Saatnya kamu memilih dan mencari properti terbaik untuk tempat tinggal atau investasi properti, hanya di Rumah123.com dan 99.co.