manfaat rambutan

Tahukah kamu jika manfaat buah rambutan baik untuk meningkatkan kualitas sperma pada pria? Yuk, cari tahu lebih lengkap apa khasiat rambutan lainnya!

Rambutan merupakan buah berbulu, dengan warna merah cerah atau hijau sebagai pilihannya.

Rambutan adalah buah Asia Tenggara dengan nama latin Nephelium lappaceum, yang tumbuh subur di Malaysia dan Indonesia.

Tahukah kamu, jika buah ini berkerabat dengan buah leci dan lengkeng, serta memiliki penampilan yang sangat mirip saat dikupas?

Daging buahnya berwarna putih, bening, memiliki rasa yang manis, namun lembut dan mengandung biji di tengahnya.

Kandungan Nutrisi serta Gizi Buah Rambutan

Rambutan mengandung nutrisi yang kaya seperti vitamin B5, kandungan ini memainkan peran penting dalam membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi.

Selain itu, rambutan juga memiliki kandungan penting lainnya seperti vitamin A, vitamin C, kalium, kalsium, folat, dan kolin.

Manfaat buah rambutan

1. Kekebalan tubuh

Manfaat buah rambutan telah terbukti mendukung sistem kekebalan tubuh dalam beberapa cara.

Pertama, vitamin C dalam rambutan berfungsi untuk kekebalan dan kesehatan.

Kalau kamu mengonsumsi cukup vitamin C secara teratur dapat mendukung kesehatan kekebalan jangka panjang.

Kedua, penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah rambutan dapat membantu melawan infeksi.

Ekstrak ini dapat mencegah virus bereplikasi, membantu sistem kekebalan tubuh kamu melawan kuman dengan lebih mudah.

2. Meningkatkan Kualitas Sperma

Jumlah vitamin C dalam rambutan juga sangat penting untuk perkembangan sperma.

Kekurangan vitamin C pada pria dapat mengakibatkan terbatasnya kemampuan reproduksi.

Jadi, manfaat buah rambutan untuk pria adalah dapat meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma.

3. Antikanker

Kandungan buah rambutan yang kaya akan vitamin C, zat ini merupakan antioksidan yang kuat.

Saat kamu mengonsumsi antioksidan tentunya membantu melawan radikal bebas, yang merupakan produk limbah dalam tubuh kamu yang dapat merusak sel-sel kamu.

Antioksidan telah terbukti mengurangi kerusakan sel dan berpotensi mengurangi risiko kanker pada banyak orang.

Manfaat buah rambutan ini juga didapatkan dari buah-buahan lain, banyak buah-buahan memiliki khasiat serupa.

4. Perawatan Kulit dan Rambut

Kandungan buah rambutan yang tinggi air,  dapat membantu menghindrasi kulit, serta membuatnya lembut sehingga rambut menjadi lebih lembut dan sehat.

Inilah manfaat buah rambutan untuk kulit, biasanya buah-buahan atau daunan-daunan memiliki khasiat serupa.

5. Baik untuk Kesehatan Pencernaan

Manfaat buah rambutan lainnya adalah dapat membantu sistem pencernaan kamu menjadi lebih baik dan sehat.

Pasalnya, buah ini memiliki kandungan serat makanan dalam bentuk larut dan tidak larut.

Serat makanan dalam rambutan dapat membantu mengurangi sembelit dengan menambahkan jumlah kotoran dan mencegah impaksi atau menumpuknya kotoran di usus.

Serat tidak larut juga memberi makan “bakteri baik” dalam pencernaan kamu.

Selain itu, serat buah ini juga membantu usus menangani makanan yang lebih kompleks menjadi lebih mudah.

Bahaya buah rambutan

Meskipun, daging buahnya aman untuk dikonsumsi, kulit dan bijinya mengandung beberapa zat beracun yang tidak boleh dikonsumsi.

Namun, hal ini masih bisa diatasi, racun dalam kulit dan biji rambutan dapat ditangani, dan racunnya hanya diserap  melalui pencernaan.

Ketika dikonsumsi, bijinya tampak memiliki efek narkotika dan analgesik, yang dapat menyebabkan gejala seperti kantuk, koma, hingga kematian.

Jadi ada baiknya untuk menghindari makan biji atau kulit rambutan sama sekali, ingat hal ini ya.

Situs properti Rumah123.com selalu menghadirkan artikel dan tips menarik mengenai gaya hidup sehat di rumah.

Pilihan yang terbaik untuk berinvestasi properti atau memiliki apartemen di Jakarta Selatan adalah Southgate.

Bagikan:
384 kali