OK
Dijual
Disewa
Properti Baru
Panduan

Apa Itu Healing? Ini Artinya dan Cara Melakukannya

17 Oktober 2022 · 2 min read Author: Kartika Ratnasari

healing

Apa itu healing? Ternyata maknanya bukan sekadar jalan-jalan saja loh! Ini dia makna healing sebenarnya dan cara melakukannya!

Akhir-akhir ini, kata healing seringkali digunakan, baik itu di media sosial maupun di dunia nyata, sehingga menjadi sebuah tren.

Banyak yang mengaitkannya dengan berlibur dan jalan-jalan.

Padahal arti kata yang sebenarnya merujuk pada penyembuhan atau pengobatan.

Namun kata-kata yang beredar di media sosial memiliki konteks yang lebih beragam, meski pada intinya berkaitan dengan makna aslinya yaitu penyembuhan.

Lalu sebenarnya apa itu healing?

Arti Healing dalam Bahasa Gaul

Menurut Asosiasi Psikologi Amerika (APA), healing merupakan proses meringankan beban mental melalui kekuatan pikiran.

Melansir Kompas.com, psikolog Hayinah Ipmawati mengatakan bahwa healing adalah usaha pengembangan keutuhan diri secara fisik dan mental.

Healing dibutuhkan ketika diri merasa penuh, sedih dan terpuruk, banyak pikiran dan masalah, serta mengalami luka batin.

Ketika merasakan hal ini, tentu kamu tak bisa beraktivitas secara normal karena kondisi pikiran yang sedang tidak sehat.

Inilah saatnya kamu melakukan healing.

Cara Melakukan Healing

Tentu saja belum lengkap jika kamu hanya mengerti apa itu self healing tanpa mengerti bagaimana cara melakukannya.

Jika healing yang banyak beredar di media sosial adalah dengan jalan-jalan, ternyata masih banyak cara lain yang bisa kamu lakukan lo! Apa saja?

1. Melakukan Journaling

Journaling atau menulis jurnal secara rutin bisa meningkatkan kesadaran diri dan dan memungkinkanmu masuk ke dalam alam bawah sadar dirimu sendiri.

Lakukan selama 15-20 menit setiap harinya, lalu tingkatkan sesuai kebutuhan.

2. Me Time

Me time adalah waktu dimana kamu meluangkan waktu hanya untuk dirimu sendiri.

Lakukan sesuatu hanya seorang diri tanpa ada orang lain yang menemani.

Kamu bisa menonton film, pergi ke salon, atau belanja seorang diri.

Dengan sering melakukannya, kamu bisa lebih memahami dirimu sendiri.

***

Jangan lupa membaca artikel Rumah123.com untuk mendapatkan informasi yang menarik mengenai properti hingga gaya hidup.

Kamu juga bisa mengikuti Google News dari Rumah123.com untuk memperoleh update serupa.

Laman ini juga memudahkan bagi para pencari properti dan lainnya karena Rumah123.com memang #AdaBuat Kamu.

Saatnya kamu memilih dan mencari properti terbaik untuk tempat tinggal atau investasi, hanya di Rumah123.com.

Kalau kamu sedang mencari rekomendasi properti untuk tempat tinggal atau investasi, pilihan terbaik adalah Pesona Prima Cikahuripan.

 



Kartika Ratnasari

Content Editor

Kartika Ratnasari adalah seorang Content Editor untuk Berita 99 dan Artikel Rumah123. Ia telah berkecimpung di dunia penulisan sejak tahun 2016. Lulusan Komunikasi UI ini sering menulis di bidang properti, keuangan, dan lifestyle.
Selengkapnya

IKLAN

Tutup iklan
×

SCROLL UNTUK TERUS MEMBACA