9 Tanaman Indoor yang Membuat Tidur Jadi Lebih Nyenyak

Tanaman indoor tak hanya berfungsi sebagai dekorasi, namun juga berfungsi untuk membuat tidur menjadi lebih nyenyak sehingga cocok ditaruh di kamar tidur.

Tak hanya berfungsi sebagai dekorasi rumah, beberapa tanaman indoor juga disebut memiliki banyak manfaat. 

Salah satunya adalah membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

Untuk itu, banyak orang yang meletakkan tanaman ini di dalam kamar tidur. 

Hal itu dianggap mampu membantu pernafasan menjadi lebih baik sehingga tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks. 

Berikut sembilan tanaman indoor yang bisa kamu letakkan di kamar tidur untuk membuat tidur jadi lebih berkualitas:

1. Lavender

Minyak dari bunga lavender sering kali dijadikan sebagai essential oil agar seseorang dapat tertidur lebih cepat. 

Tak heran, jika tanaman ini juga memiliki manfaat yang tak jauh berbeda. 

Sebuah penelitian  menunjukkan bahwa aroma lavender membantu mengurangi tangisan pada bayi. 

Selain itu, aroma ini juga dapat meningkatkan kualitas tidur mereka.

Jika tak bisa mendapatkan tanaman lavender yang hidup, cobalah letakkan kuncup lavender kering. 

Kamu bisa menaruhnya di bawah bantak untuk menikmati manfaat aromaterapinya. 

2. Lidah Mertua

Tanaman indoor satu ini cocok untuk kamu yang menyukai pemeliharaan yang mudah. 

Lidah mertua bisa bermanfaat sebagai pemurni udara. 

Sebab, tanaman yang satu ini akan mengubah karbon dioksida menjadi oksigen di malam hari. 

Dengan begitu, tanaman ini dapat membantu mempermudah pernapasan saat kamu tidur.

3. Sirih Gading atau Golden Pothos

Sama seperti lidah mertua, tanaman sirih gading juga mudah dalam hal perawatan. 

Jika kamu meletakkannya di dalam kamar, maka sirih gading dapat membersihkan udara.

Jika udaranya bersih, maka paru-parumu akan sehat dan membuatmu mudah tertidur dan nyenyak.

4. Melati Putih atau Sampaguita

Melati putih atau sampaguita disebut dapat mengurangi stres dan kelelahan karena aroma bunganya. 

Tanaman ini juga memiliki sifat obat penenang ringan yang membantu menenangkan pikiran dan tubuh.

Baca Juga: 15 Film Korea Terbaik Sepanjang Masa yang Wajib Ditonton di Rumah

5. Palem Kuning atau Areca Palm

Areca Palm dapat berfungsi sebagai pelembab alami dan pembersih udara. 

Hal itu akan membuatmu bernafas dengan lebih baik. 

Tanaman ini juga dikenal bagus untuk mereka yang menderita masalah sinus dan hidung di malam hari.

6. Lidah Buaya atau Aloe Vera

Lidah buaya dapat melepaskan oksigen di malam hari. 

Tanaman ini juga dapat meningkatkan kualitas udara pada ruangan. 

Tak hanya itu, lidah buaya juga dapat menurunkan benzena, bahan kimia yang ditemukan di pembersih lantai.

Kemampuan lidah buaya menyimpan air juga membuat tanaman ini mudah dirawat dan dibiakkan.

7. Spider Pants atau Bulu Ayam 

Tanaman ini dapat membantu menghilangkan asap, bau, dan formaldehid di udara.

Tanaman ini juga membantu meningkatkan kadar oksigen di kamar sehingga kamu dapat dengan mudah bernafas di malam hari.

8. Anggrek

Tak hanya tampilannya yang cantik bunga anggrek juga dikenal bagus untuk kesehatan. 

Anggrek dipercaya dapat mengurangi kadar karbon dioksida dan melepaskan oksigen di malam hari. 

Hal itu akan membuat kamu akan tidur lebih baik.

Baca Juga: Segini Biaya Sedot WC Rumah, Anti Mampet-Mampet Club!

9. Bunga Valerian

Pilihan tanaman indoor lain yang bisa kamu coba adalah bunga valerian. 

Tak hanya memiliki wangi yang manis, tanaman berwarna putih dan merah mudah ini juga bisa membantumu melawa masalah tidur, seperti insomnia. 

Sebab, menghirup aroma akar tanaman valerian bisa membantu seseorang tidur lebih cepat dan meningkatkan kualitas tidurnya. 

Namun, jika kamu masih kesulitan tidur, cobalah untuk berendam di air hangat dengan taburan kelopak bunga valerian sebelum tidur. 

Itulah sembilan tanaman indoor yang bisa kamu letakkan di dalam kamar tidur untuk membuat tidur menjadi lebih nyenyak. 

Jangan lupa kunjungi artikel.rumah123.com untuk mendapatkan artikel menarik lainnya seputar properti. 

Sedang mencari hunian yang nyaman seperti Metland Puri? Temukan properti impianmu di www.rumah123.com.