Tidak hanya berperan penting untuk kelezatan makanan, bumbu dapur ini punya banyak manfaat lain. Salah satu manfaat air ketumbar yaitu untuk jantung!

manfaat air ketumbar

Ketumbar merupakan salah satu bumbu dapur yang mempunyai peran besar untuk memperkaya rasa masakan.

Tak heran, makanan dengan tambahan bumbu ketumbar bertambah kelezatannya.

Nah, menggunakan ketumbar untuk dimasak kan sudah biasa.

Tapi kamu tau nggak sih kalau ketumbar mempunyai manfaat lain untuk kesehatan? 

Banyak orang yang tidak mengetahui banyaknya manfaat yang terdapat dalam ketumbar.

Kaya akan kandungan nutrisi, tak heran manfaat ketumbar untuk kesehatan sangatlah banyak!

Ketumbar memiliki kandungan nutrisi yang banyak dan penting untuk kesehatan, di antaranya ada potassium, zat besi, vitamin A, vitamin C, vitamin K, asam folat, magnesium dan kalsium.

Di mana nutrisi-nutrisi tersebut dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh kamu supaya menjadi tubuh yang sehat.

Apabila kamu mau menggunakan ketumbar untuk manfaat kesehatan, lebih baik jika kamu mengonsumsi air rendaman ketumbar.

Deretan manfaat rebusan ketumbar untuk kesehatan tubuh

Di sini Rumah123.com sudah merangkum beberapa manfaat yang terdapat dalam ketumbar.

Ini dia beberapa manfaat air rebusan ketumbar!

1. Mengatasi permasalahan mata

Dengan banyaknya nutrisi di dalam ketumbar yang salah satunya adalah antioksidan.

Salah satu khasiat air ketumbar adalah mengatasi permasalahan mata.

Kamu dapat menggunakan air rebusan ketumbar sebagai obat untuk mencegah permasalahan mata kamu.

Seperti mata merah, infeksi mata atau sakit mata lainnya.

Caranya mudah, kamu cukup basahi waslap dengan air rebusan ketumbar, lalu kamu kompres mata kamu menggunakan waslap yang sudah dibasahi dengan air ketumbar.

2. Mencegah osteoporosis

Beberapa nutrisi yang terkandung didalam ketumbar seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalsium dan yang lainnya mempunyai khasiat untuk masalah persendian yang kamu miliki.

Salah satunya adalah osteoporosis.

Untuk mencegah terjadinya osteoporosis kamu dapat rendam 3 gram ketumbar dengan 150 ml air selama setiap hari.

Dengan begitu kamu dapat merasakan khasiat yang luar biasa untuk persendian kamu.

Baca juga: 5 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Tubuh

3. Mencegah diabetes

ciri-ciri diabetes - Rumah123.com

Ketumbar terkenal dapat menjaga kadar glukosa darah dalam tubuh.

Hal ini disebabkan karena ketumbar memiliki efek yang dapat merangsang hingga ke kelenjar endokrin.

Hal ini memiliki fungsi seperti meningkatkan insulin dalam darah.

Dengan begitu dapat menyerap asimilasi gula dengan baik sehingga dapat menurunkan tingkat gula darah dalam tubuh.

Cukup dengan meminum air rendaman ketumbar, kamu akan merasakan khasiat yang baik untuk tingkat gula darah dan juga jantungmu.

4. Mencegah rematik

Ketumbar memiliki senyawa seperti asam linoleate dan cineole yang terkenal karena sifat antirematiknya.

Khasiatnya adalah dapat mencegah terjadinya rematik atau radang sendi yang ada di tubuh kamu.

Lagi-lagi, caranya kamu cukup meminum air rebusan ketumbarnya saja loh!

Baca juga: 5 Manfaat Minyak Bulus untuk Penampilan Kaum Hawa & Adam!

5. Mengatasi menstruasi tidak teratur

manfaat air ketumbar

Apakah kamu salah satu perempuan yang mengalami menstruasi tidak teratur?

Tenang, kamu bisa mengatasinya dengan mengonsumsi rendaman air ketumbar.

Sebab, terdapat kandungan stimulan pada biji ketumbar, yang mampu merangsang kelenjar endokrin untuk mengeluarkan dan mempertahankan keseimbangan hormon yang tepat.

Caranya mengonsumsinya sangat mudah.

Cukup rebus 6 gram biji ketumbar ke dalam setengah liter air, dan tambahkan satu sendok teh gula.

Segera minum campuran tersebut saat hangat, lakukan tiga kali sehari setiap hari.

6. Mengatasi keputihan

Masalah yang paling sering dialami dan dihindari oleh wanita adalah keputihan.

Keputihan merupakan salah satu penyakit yang disebabkan adanya peradangan dalam organ vital wanita.

Banyak orang belum tau jika air rendaman ketumbar dapat mengatasi keputihan yang berlebih.

Dengan meminum air rendaman ketumbar kamu dapat mengatasi permasalahan keputihan yang kamu alami.

7. Membantu menjaga kesehatan jantung

serangan jantung Sumber: Insider

Jika kamu punya isu kesehatan kolesterol tinggi, cobalah untuk rutin meminum air rebusan biji ketumbar.

Air rebusan ketumbar memiliki kandungan nutrisi yang sangat efektif untuk mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.

Sehingga tidak ada kolesterol jahat yang menjadi plak dan mengganggu sistem kerja jantung!

8. Menangkal kanker prostat dan kanker payudara

Terdapat sebuah studi yang meneliti tentang ketumbar.

Di penelitian tersebut, disebutkan bahwa salah satu manfaat ketumbar adalah untuk mengurangi pertumbuhan sel kanker prostat dan payudara.

9. Meningkatkan daya ingat dan kecerdasan otak

jam kerja karyawan produktivitas Sumber: Pexels

Seperti yang disebutkan sebelumnya, ketumbar memiliki zat anti inflamasi.

Penyakit yang teradi karena peradangan otak seperti Alzheimer atau Parkinson bisa mengonsumsi rebusan ketumbar agar terlindungi dari kerusakan sel saraf karena efek kejang.

Sebaiknya, berapa kali sehari minum air ketumbar?

Nikmati manfaat air ketumbar kamu dengan cara merendam ketumbar ke dalam air dan diamkan hingga semalam.

Jika sudah semalaman direndam, keesokannya kamu dapat menyaring air rendaman tersebut dan meminumnya.

Manfaat minum air ketumbar di pagi hari

Alangkah baiknya jika kamu meminum air rendaman ketumbar setelah kamu terbangun di pagi hari atau saat perut masih kosong belum diisi oleh apapun.

Jangan anggap remeh bahan dapur yang satu ini ya karena memiliki segudang manfaat untuk kesehatanmu kan.

Jangan lupa untuk terus menjaga kesehatanmu ya!

Bagikan:
24930 kali