manfaat buah belimbing

Manfaat buah belimbing sepertinya bukan hanya isapan jempol belaka lo. Faktanya, belimbing memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan.

Belimbing juga dikenal sebagai carambola, yaitu buah dari pohon carambola Averrhoa, buah ini dikenal juga dengan nama star fruit karena bentuknya.

Buah belimbing yang telah matang memiliki warna kuning mengkilap, saat dipotong bagian dalamnya terlihat sangat menyegarkan

Buah ini memiliki rasa yang renyah, memiliki kandungan air yang banyak , dan juga rasa yang manis atau sedikit masam membuat siapa pun sulit untuk menolaknya.

Ada sejumlah khasiat dan manfaat buah belimbing bagi kesehatan, buah ini memang mengandung banyak  nutrisi.

Beberapa kandungan vitamin dan nutrisi serta antioksidan dalam buah ini termasuk serat, protein, vitamin C,  vitamin B5, kalsium, sodium, folat, kalium, dan magnesium.

Situs properti Rumah123.com akan membahas mengenai manfaat buah belimbing untuk kesehatan.

Rumah123.com mengutip dari berbagai sumber termasuk situs kesehatan dan juga laman berita online.

Manfaat buah belimbing untuk Kesehatan

1. Antikanker

Ada penelitian yang mengatakan bahwa belimbing dapat membantu dalam mencegah kanker.

Serat dalam buah mengurangi tingkat toksisitas dalam tubuh, kandungan ini membantu menurunkan risiko kanker.

2. Antiinflamasi

Tingginya kadar antioksidan dalam buah belimbing menjadikannya antiinflamasi.

Kandungan tersebut dapat membantu meringankan gejala psoriasis dan dermatitis.

3. Dapat Menurunkan Berat Badan

Serat yang tinggi pada belimbing, tentunya dapat membantu meningkatkan metabolisme, hal ini memungkinkan kamu untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, karena setiap porsinya rendah kalori, belimbing dapat dijadikan camilan lezat tanpa khawatir berat badan akan naik.

4. Mampu Meningkatkan Kekebalan

Belimbing mengandung vitamin C yang tinggi, hal ini memastikan bahwa tubuh kamu menghasilkan tingkat sel darah putih yang tepat untuk sistem kekebalan yang kuat.

5. Meningkatkan Kesehatan Pernapasan

Karena potensi antiinflamasinya, buah ini dapat membantu meredakan sakit tenggorokan yang kamu alami.

Jus belimbing dapat membantu lendir dan dahak keluar, pastinya dapat meredakan sakit tenggorokan.

Hal ini menjadikan buah belimbing populer untuk mengatasi infeksi pernapasan dan mendukung kesehatan Anda secara keseluruhan.

6. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Jumlah natrium yang tinggi dalam kalium bertindak sebagai elektrolot dalam tubuh kamu, serta membantu menjaga tekanan darah.

Hal ini juga memastikan detak jantung yang teratur dan aliran darah yang sehat.

Kalsium dalam belimbing juga dapat meredakan ketegangan pada pembuluh darah dan arteri, kandungan membantu mengatasi mengurangi risiko serangan jantung atau stroke.

7. Meningkatkan Sistem Pencernaan

Serat dalam belimbing dapat merangsang pergerakan feses melalui saluran pencernaan, meredakan gejala sembelit, kembung, kram, dan diare.

Efek Samping Buah Belimbing

Selain manfaat buah belimbing, ternyata belimbing mungkin memiliki efek samping pada penderita penyakit ginjal.

Tidak hanya itu, belimbing juga mengandung zat beracun yang disebut neurotoksin, yang dapat memengaruhi otak dan menyebabkan gangguan neurologis.

Gejala keracunan belimbing antara lain sebagai berikut cegukan, kebingungan mental, kejang, kematian (dalam kasus yang parah)

Jadi, jika kamu memiliki penyakit ginjal, sangat penting untuk menghindari makan buah ini dan berkonsultasi dengan dokter, tentunya untuk menghindari efek samping buah belimbing.

Jadi, apakah kamu termasuk orang yang menyukai buah belimbing atau tidak?

Situs properti Rumah123.com selalu menghadirkan artikel menarik mengenai gaya hidup sehat di rumah.

Pilihan yang tepat untuk berinvestasi properti komersial di Tangerang, Banten adalah Griya Idola Industrial Park.

Bagikan:
198 kali