bumbu dapur

Perut buncit sering kali menjadi salah satu tanda adanya penumpukan lemak perut. 

Jika dibiarkan terlalu lama, timbunan lemak di perut yang menyebabkan berbagai penyakit. 

Mulai dari obesitas, diabetes, hipertensi, stroke, serangan jantung, kanker, hingga demensia.

Untuk itu, penting bagi kamu untuk menghilangkan lemak perut agar tetap bugar dan terlihat lebih proporsional. 

Namun, tahukah kamu kalau ternyata menghilangkan lemak perut bisa dilakukan dengan bumbu dapur di rumah?

Berikut tujuh bumbu dapur yang bisa digunakan untuk menghilangkan lemak yang ada di perut:

1. Kunyit

Kunyit, salah satu tanaman obat yang bermanfaat bagi kesehatan - Rumah123.com

Bumbu dapur yang identik dengan warna kuning ini juga mempunyai banyak khasit bagi tubuh. 

Mulai dari kecantikan kulit hingga mampu membakar lemak yang ada di tubuh. 

Tak hanya itu, bumbu dapur ini juga mempunyai manfaat yang baik untuk melawan penyakit alzheimer. 

Kunyit disebut mampu meningkatkan panas tubuh yang bisa meningkatkan metabolisme. 

2. Kayu Manis

Kayu manis telah terbukti untuk menyeimbangkan gula darah dan mengendalikan nafsu makan. 

Dengan begitu, bumbu dapur ini bisa membuat rasa kenyang lebih lama. 

Selain dijadikan bumbu masakan, kamu juga bisa mengolah kayu manis dengan berbagai makanan. 

Mulai dari mengombinasikannya dengan oatmeal dan keju, hingga mencampurnya dengan yogurt atau teh hangat. 

Kamu bisa menyesuaikannya dengan selera menu yang diinginkan. 

3. Bawang

Bawang merah bawang putih Sumber: eatsxm.com

Bawang dikenal sebagai salah satu jenis bumbu dapur yang rendah kalori. 

Untuk itu, bawang dinilai cukup bagus untuk dimasukkan ke dalam menu diet. 

Tak hanya itu, bumbu dapur ini juga diyakini dapat membakar dan menghilang lemak pada tubuh lho. 

4. Cabe

Kabar baik untuk kamu yang menyukai makanan pedas, sebab bumbu dapur ini disebut bisa menghilangkan lemak perut. 

Cabe rawit menjadi salah satu jenis cabe yang dinilai bagus untuk kesehatan tubuh. 

Bumbu dapur ini mampu meningkatkan suhu tubuh serta membantu meningkatkan metabolisme tubuh. 

Bahkan setelah dicampur dengan rempah lainnya, cabai rawit dapat membantu membakar sekitar 100 kalori untuk setiap makanan.

Baca Juga: 5 Manfaat Chia Seed | Ternyata Mengandung Asam Lemak Omega 3

5. Jinten

jinten

Tak banyak yang tahu jika jintan dapat membantu membakar kalori secara cepat. 

Hal itu bisa meningkatkan laju metabolisme dan pencernaan pada tubuh.

Selain menurunkan berat badan, jintan dapat menurunkan kolestrol jahat, mencegah serangan jantung, meningkatkan memori, hingga mengobati anemia. 

Melansir dari boldsky.com, kamu menghilangkan lemak perut sebesar 15kg dalam 20 hari dengan mengonsumsi jintan secara rutin.

6. Jahe

Riset dari Institute for Human Nutrition di Columbia University menemukan bahwa jahe bisa membuat rasa kenyang menjadi lebih lama. 

Hal itu membuat kamu cenderung makan dalam porsi yang lebih sedikit. 

Riset tersebut juga membuktikan bahwa jahe dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh dan membakar kalori. 

Melansir Healthline, jahe memiliki efek signifikan pada penurunan berat badan dan lemak perut berkat gangguan gingerol di dalamnya.

7. Lada Hitam

lada hitam

Lada hitam juga disebut bisa membakar lemak yang ada di perutmu. 

Sebab, rempah yang satu ini dikenal mampu menghambat pembentukan sel lemak baru. 

Hal ini membuat lada hitam berperan serta dalam perang melawan penumpukan lemak yang ada di tubuhmu. 

Berbagai bumbu dapur di atas tak hanya dapat digunakan untuk memasak, namun juga bisa menghilangkan lemak perutmu

Meski begitu, kamu juga harus menyeimbanginya dengan pola maka teratur dan gaya hidup sehat ya.

Baca Juga: 6 Tips Masak Sehat dengan Minyak Goreng Agar Tetap Jernih walau Dipakai Berkali-kali

Jangan lupa kunjungi artikel.rumah123.com untuk dapatkan artikel menarik lainnya seputar properti. 

Kamu juga bisa mencari properti yang sesuai kebutuhanmu seperti Kingland Avenue hanya di www.rumah123.com.

Bagikan:
10474 kali