Sebagai alternatif, kamu bisa menggunakan sejumlah bahan alami yang ada di dapur sebagai obat batuk. Mulai dari madu, nanas, jahe, hingga peppermint

obat batuk

Batuk bisa menyerang siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa. 

Untuk mengobatinya, biasanya kamu akan membeli obat batuk yang terdapat di apotek.

Namun, obat yang biasanya dijual di apotek mengandung senyawa kimia yang bisa memberikan efek samping, seperti mengantuk. 

Sebagai alternatif, kamu bisa menggunakan sejumlah bahan alami yang ada di dapur lho. 

Sebab, ada beberapa bahan dapur yang bisa menjadi obat batuk. 

Berikut tujuh bahan alami yang ampuh meredakan batuk seperti yang dilansir dari Kompas.com:

Air Garam

garam himalaya

Larutan air garam merupakan obat batuk alami untuk jenis batuk berdahak. 

Sebab, larutan ini  bisa mengurangi lendir yang menempel di bagian belakang tenggorokan. 

Untuk membuat larutan air garam sebagai obat, cukup aduk setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat.

Tunggu sampai air menjadi hangat, lalu gunakan untuk berkumur. 

Biarkan larutan menjangkau bagian belakang tenggorokan selama beberapa saat sebelum kamu membuangnya.

Kamu bisa menggunakan larutan ini untuk berkumur selama beberapa kali sehari hingga kondisi batuk membaik. 

Madu

Menurut penelitian, madu merupakan bahan alami yang bisa meredakan batuk bagi anak-anak. 

Melansir Medical News Today, sebuah studi membandingkan anak-anak batuk yang diberi madu dan obat batuk jenis dextromethorphan.

Dari hasil penelitian, obat batuk alami berupa madu lebih memberikan efek lega di tenggorokan ketimbang dextromethorphan. 

Cara menggunakan madu untuk mengobati batuk alami cukup mudah. 

Kamu hanya perlu menyampurkan dua sendok teh madu dengan air hangat atau teh herbal.

Minum campuran bahan-bahan alami ini sekali atau dua kali sehari. 

Jahe

Jahe merupakan salah satu obat herbal asam urat yang mudah dibuat - Rumah123.com

Jahe merupakan obat alami yang cocok untuk jenis batuk kering. 

Rempah-rempah ini sebut mempunyai formula antiperadangan.

Studi menunjukkan, senyawa antiperadangan pada jahe dapat melemaskan membran di saluran udara. 

Hal ini akan membuat intensitas batuk dapat berkurang.

Cara menggunakan jahe sebagai obat batuk alami adalah seduh 20-40 gram irisan jahe ke dalam secangkir air panas. 

Diamkan selama beberapa menit sebelum diminum. 

Kamu juga bisa menambahkan madu dan perasan lemon untuk meningkatkan khasiatnya. 

Baca Juga: 7 Cara Menghilangkan Nyeri Haid Secara Alami Tanpa Minum Obat

Air Putih

Studi menunjukkan, air dengan suhu ruangan dapat meredakan gejala batuk, pilek, dan bersin. 

Jika batuk disertai gejala flu atau pilek, minum air hangat untuk memberikan rasa nyaman di tenggorokan. 

Namun, jika batuk disertai radang tenggorokan, hindari minuman terlalu panas. 

Beberapa jenis cairan yang bisa menenangkan batuk di antaranya kuah kaldu, teh herbal, air putih hangat, atau wedang jeruk.

Nanas

Manfaat buah nanas ternyata banyak sekali untuk kesehatan tubuh - Rumah123.com

Nanas mengandung bromelain yang bisa digunakan sebagai obat batuk herbal. 

Bromelain adalah enzim yang banyak ditemukan dalam bagian tengah buah nanas. 

Bromelain memiliki zat antiperadangan serta bisa memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh.

Untuk menggunakan nanas, kamu bisa memakannya secara langsung atau minum jus nanas sampai ke bagian tengah atau inti buah. 

Thyme

Rempah-rempah yang kerap digunakan sebagai bumbu masakan ini juga bisa jadi obat batuk alami lho. 

Kandungan antioksidan dalam thyme disebut bisa meredakan batuk, terutama jenis bronkitis.

Untuk membuat obat batuk alami dengan thyme, campurkan dua sendok teh thyme kering dan secangkir air panas. 

Biarkan selama 10 menit, kemudian saring dan minum selama beberapa kali sehari.

Baca Juga: 7 Obat Sakit Gigi dari Bahan Dapur Ini Bisa Redakan Rasa Nyeri

Peppermint

cara menanam daun mint

Daun peppermint dikenal memiliki khasiat sebagai obat batuk alami atau obat batuk herbal. 

Kandungan menthol dalam peppermint dapat menenangkan tenggorokan dan bertindak sebagai dekongestan atau pemecah lendir. 

Kamu bisa menggunakan peppermint untuk obat batuk alami dalam bentuk teh atau uap minyak esensial peppermint. 

Jika batuk tidak kunjung membaik setelah tiga minggu menggunakan obat batuk alami, maka kau wajib berkonsultasi ke dokter.

Jangan lupa kunjungi artikel.rumah123.com untuk dapatkan artikel menarik lainnya seputar properti. 

Kamu juga bisa mencari properti yang sesuai kebutuhanmu seperti Menteng Village hanya di www.rumah123.com.

Bagikan:
555 kali