6 Khasiat Daun Kelor, Kamu Sudah Tahu Belum? Daun Ini Kaya Nutrisi dan Antioksidan!

Khasiat daun kelor ternyata banyak. Masyarakat sempat menganggap daun ini bisa menambah imunitas untuk mencegah virus corona. 

Ada pepatah yang mengatakan dunia tidak selebar daun kelor. Ini merujuk pada bentuk daunnya yang kecil. 

Daun kelor memang kecil, namun khasiatnya justru besar. Ada sejumlah khasiat daun kelor yang mungkin belum kamu ketahui. 

Jangan salah lho, khasiat daun kelor ini telah terbukti melalui sejumlah riset dari sejumlah lembaga ternama. 

Daun kelor memiliki nama latin yaitu Moringa Oleifera. Tumbuhan ini ditemukan di kawasan tropis dan sub tropis. 

Tanaman daun kelor ini ditanam di halaman dan menjadi pagar tanaman di Asia Selatan dan Asia Tenggara. 

Di sejumlah negara, daun kelor dikonsumsi sebagai makanan. Pohonnya juga mempunyai buah. 

India menjadi negara yang menghasilkan 1,2 juta ton buah per tahunnya dari tanaman daun kelor. 

Situs properti Rumah123.com mengulas sejumlah khasiat daun kelor yang diolah dari situs Healthline. Rumah123.com merupakan bagian dari 99 Group Singapura. 

Khasiat Daun Kelor Berdasarkan Riset Ilmiah 

1. Khasiat Daun Kelor Memiliki Banyak Nutrisi 

Hampir semua bagian dari pohonnya bisa dimakan atau digunakan untuk pengobatan tradisional atau herbal. 

Khususnya pada daun dan batang yang biasanya dimakan oleh masyarakat India dan juga Afrika. 

Daun kelor memiliki banyak vitamin dan mineral. Dalam satu cangkir daun yang berisi 21 gram ada sejumlah kandungan.

Kandungan tersebut termasuk protein, vitamin B6, vitamin C, zat besi, riboflavin, vitamin A, dan magnesium. 

Di sejumlah negara Barat, daun kering dipasarkan menjadi suplemen diet dalam bentuk bubuk atau kapsul. 

2. Kaya Antioksidan

Antioksidan berfungsi untuk melawan radikal bebas di dalam tubuh. Daun kelor kaya akan antioksidan. 

Radikal bebas dalam tingkatan tertinggi bisa menyebabkan stres yang kemudian bisa mengakibatkan penyakit jantung dan diabetes. 

Daun kelor mengandung sejumlah zat antioksidan. Quercetin berguna untuk menurunkan tekanan darah. 

Kandungan Chlorogenic bisa membuat tekanan gula darah menjadi stabil setelah menyantap makanan. 

Dalam sebuah riset, perempuan yang memakan 1,5 sendok daun kelor setiap hari selama tiga bulan akan menurunkan tingkat antioksidan dalam darah.

3. Bisa Menurunkan Tekanan Gula Darah 

Tekanan gula darah yang tinggi bisa berakibat fatal bagi kesehatan. Faktanya, ini masalah utama diabetes. 

Kenaikan gula darah akan meningkatkan risiko masalah kesehatan yang serius seperti penyakit jantung. 

Untuk itu, kamu harus membuat tekanan gula darah tidak tinggi dan sesuai dengan batas kesehatan. 

Khasiat daun kelor lainnya adalah menurunkan tekanan gula darah. Hal ini terungkap dalam sebuah riset. 

Sebanyak 30 perempuan mengonsumsi 1,5 sendok teh daun kelor setiap hari selama tiga bulan untuk mengurangi tekanan gula darah hingga 13,5 persen secara rata-rata. 

Riset lainnya mengungkapkan kalau enam orang dengan diabetes menyantap 50 gram daun kelor untuk mengurangi tekanan gula darah hingga 21 persen. 

4. Bisa Mengatasi Peradangan 

Peradangan adalah respon alami tubuh saat mengalami infeksi atau luka. Hal ini merupakan mekanisme protektif. 

Namun, peradangan bisa menyebabkan masalah kesehatan lain termasuk penyakit jantung dan kanker. 

Sebagian besar buah, sayuran, herbal, dan rempah-rempah memiliki anti peradangan. Namun, tingkatannya masih tergantung tipe dan jumlah yang terkandung di dalamnya. 

Para peneliti percaya kalau zat dalam daun kelor bisa menjadi kandungan yang bisa mengatasi peradangan. 

5. Bisa Menurunkan Kolesterol 

Kalau kamu memiliki kolesterol yang tinggi maka akan meningkatkan risiko dari penyakit jantung. 

Sejumlah makanan termasuk biji-bijian dan almond bisa menurunkan kadar kolesterol secara efektif. 

Sebuah riset mengungkapkan daun kelor juga memiliki efek yang sama untuk menurunkan kadar kolesterol. 

6. Melindungi Dari Zat Beracun 

Racun bisa mencemari air dan makanan. Hal ini terjadi di beberapa negara di dunia. Kamu harus waspada.

Dosis racun dalam jumlah tinggi secara jangka panjang bisa mempengaruhi masalah kesehatan. 

Sejumlah riset mengungkapkan kalau racun bisa berpotensi terhadap kanker dan juga masalah jantung. 

Konsumsi daun kelor bisa mengurangi risiko tersebut. Di India, konsumsi daun ini sudah dilakukan sejak ribuan tahun lalu. 

Khasiat Daun Kelor untuk Menangkal Virus Corona 

Saat pandemi virus corona atau virus covid-19 merebak di Indonesia, sejumlah kalangan menganggap daun kelor punya khasiat menangkalnya. 

Sejumlah media mewartakannya seperti Liputan6.com, Bola.com. Tribunnews.com, dan masih banyak lagi. 

Khasiat daun kelor memang banyak, memiliki banyak nutrisi, mengandung banyak vitamin, dan mineral lainnya. 

Jika kamu mengonsumsi daun kelor, maka tubuh kamu menjadi sehat. Saat tubuh kamu sehat tentunya kekebalan tubuh kamu meningkat. 

Dalam kondisi seperti ini tentunya antibodi tubuh bisa melawan virus corona untuk masuk ke dalam tubuh. 

Sebenarnya, dalam kondisi tubuh sehat maka kamu memiliki kekebalan tubuh yang kuat dan bisa terhindari dari risiko terjangkit berbagai penyakit. 

Hal ini juga sempat terjadi ketika sejumlah rempah-rempah dan lainnya dianggap bisa menangkal virus corona.

Situs properti Rumah123.com selalu menghadirkan artikel dan tips menarik mengenai properti, desain, hukum, hingga gaya hidup.

Saatnya kamu memilih dan mencari properti terbaik untuk tempat tinggal atau investasi properti seperti Jakarta Garden City.