manfaat temulawak

Temulawak sudah dikenal lama sebagai bumbu dapur dan juga jamu. Ada banyak khasiat dan manfaat temulawak terutama untuk kesehatan. 

Pastinya orang Indonesia mengenal temulawak sebagai salah satu bahan olahan untuk jamu tradisional. 

Tanaman ini memang asli Indonesia dan sudah dikenal lama sebagai tanaman obat baik untuk kesehatan kecantikan. 

Selain itu, tanaman ini juga bisa digunakan sebagai salah satu bumbu dapur dan juga tambahan penyedap rasa. 

Temulawak juga mengandung sejumlah kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh seperti zat tepung, kurkumin, minyak atsiri.

Selain itu, ada juga kandungan berupa phleandren, protein, kamfer, serat, glukosida, antioksidan, turmerol, borneol, kalsium, zat besi, potasium, sodium, dan lainnya. 

Situs properti Rumah123.com akan menjelaskan sejumlah khasiat dan manfaat temulawak untuk kesehatan. 

Manfaat Temulawak untuk Kesehatan 

1. Membantu Melancarkan Pencernaan 

Temulawak mengandung serat dan kurkumin yang tinggi yang bisa membantu melancarkan proses pencernaan.

Bagi yang memiliki masalah susah buang air besar, bisa mencoba untuk konsumsi temulawak untuk mengatasinya. 

2. Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh 

Manfaat dari tanaman ini adalah bisa meningkatkan daya tahan tubuh sehingga dapat terhindar dari berbagai macam penyakit.

Tidak heran kalau banyak jamu yang mengandung temulawak karena memang mempunyai khasiat ini.

3. Dapat Menjadi Antijamur 

Temulawak ternyata memiliki kandungan yang bisa mengatasi jamur khususnya untuk jenis dermatofita. 

4. Bisa Menjadi Antibakteri 

Temulawak mengandung senyawa xanthorrizol yang ternyata efektif untuk mengatasi sejumlah jenis bakteri. 

5. Dapat Mencegah Kanker 

Kandungan antioksidan dalam temulawak ternyata cukup tinggi sehingga bisa memperkecil sel kanker dan mencegah terbentuknya kanker. 

6. Membantu Mengatasi Peradangan 

Temulawak memiliki kandungan senyawa anti radang yang bisa membantu mengatasi peradangan. 

Kandungan tersebut bisa menghambat produksi senyawa yang menimbulkan peradangan akibat luka.

7. Bisa Membantu Proses Metabolisme dalam Tubuh 

Kandungan pati dan turmerol dalam temulawak ternyata memiliki dampak yang sangat baik untuk tubuh. 

Senyawa tersebut bisa membantu proses metabolisme tubuh, tidak heran kalau kakek nenek selalu sehat ya lantaran minum jamu temulawak. 

8. Dapat Memperbaiki dan Menambah Nafsu Makan 

Kandungan atsiri dalam temulawak bisa dimanfaatkan untuk mereka yang kehilangan nafsu makan, biasanya pada anak-anak. 

Bisa menambah nafsu makan memang menjadi salah satu khasiat dan manfaat temulawak yang paling dikenal. 

9. Bisa Mengatasi Radang Sendi 

Temulawak diyakini mempunyai khasiat yang sama dengan ibuprofen yang biasanya diberikan kepada pasien osteoarthritis. 

Tanaman ini memang bisa dimanfaatkan untuk mereka yang mengalami masalah radang sendi, bisa meredakan radang sendiri. 

10. Dapat Menurunkan Kolesterol 

Kandungan kurkuma yang tinggi pada temulawak bisa menurunkan kolesterol jahat alias LDL (low density lipoprotein). 

Temulawak memang sering dipakai untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, jangan ragu untuk mencoba. 

11. Bisa Meningkatkan Stamina 

Bagi yang suka berolahraga atau merasa lelah, temulawak bisa membantu meningkatkan stamina dan menjaga kebugaran. 

Biasanya temulawak dan jahe bisa dikonsumsi secara bersamaan untuk mendapatkan khasiat dan manfaat terbaik. 

12. Dapat Mengatasi Masuk Angin 

Kandungan piridoksin dalam temulawak diyakini bisa mengatasi masuk angin yang sering dialami orang. 

Tidak heran kalau jamu anti masuk angin biasanya mengandung temulawak, coba saja lihat jamu-jamu tersebut. 

13. Bisa Membantu Kesehatan Hati 

Ternyata, temulawak bisa memiliki fungsi sebagai hepatoprotektor yang melindungi hati dari efek samping obat. 

Selain itu, temulawak juga mempunyai kemampuan merangsang cairan empedu agar bisa membantu kesehatan hati. 

14. Dapat Mengeluarkan Racun dari Dalam Tubuh

Temulawak mengandung senyawa phelandren yang memiliki kegunaan untuk mengeluarkan toksin atau racun dari dalam tubuh. 

Ternyata khasiat dan manfaat temulawak untuk kesehatan banyak juga ya, jangan lupa untuk mengonsumsinya secara rutin. 

Situs properti Rumah123.com selalu menyajikan artikel-artikel mengenai gaya hidup sehat yang dilakukan di rumah.

Baca juga: 13 Manfaat Daun Kelor | Dari Mengatasi Kekurangan Gizi Hingga Kesehatan Jantung

Bagikan:
954 kali