Di balik rasanya yang pahit, manfaat daun pepaya ternyata sangat banyak. Mulai dari mengobati penyakit, hingga untuk memasak!

manfaat daun pepaya - Rumah123.com Manfaat daun pepaya sangat banyak untuk kesehatan - Rumah123.com

Ada banyak sekali tanaman obat yang dikenal sebagai penangkal berbagai jenis penyakit.

Sebut saja jahe, kunyit, daun sirih, kencur, lengkuas, daun mint, dan masih banyak lagi.

Tapi, ada satu tanaman yang belum banyak orang tahu bahwa ternyata kandungan di dalamnya sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Daun pepaya! Daun yang dikenal dengan rasa pahitnya ini ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan, dan mampu menyembuhkan berbagai penyakit.

Manfaat daun pepaya mulai dari meningkatkan imunitas hingga menyembuhkan demam berdarah.

Apa saja manfaat daun pepaya lainnya, dan bagaimana cara mengolah daun pepaya agar manfaatnya dapat terasa pada tubuh?

Simak artikel ini sampai habis untuk menemukan jawabannya!

Manfaat daun pepaya sangat banyak, apa saja kandungan di dalamnya?

Pepaya yang tumbuh di daerah tropis memiliki banyak sekali manfaat dari setiap bagiannya.

Buahnya terkenal baik dikonsumsi untuk mengatasi masalah pencernaan.

Minyaknya memiliki rasa pedas yang kuat, sehingga bisa menjadi pengganti rempah-rempah.

Daunnya, menyimpan paling banyak manfaat yang akan dibahas di artikel ini. 

Apa saja kandungan di dalam daun pepaya sehingga menyimpan begitu banyak khasiat?

Daun pepaya mengandung vitamin A, B, C, dan E dan mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi.

Daunnya memiliki tingkat zat kimia yang tinggi seperti saponin, tanin, alkaloid, dan flavonoid, dan beta karoten.

Ia juga kaya akan enzim seperti papain dan chymopapain.

10 manfaat daun pepaya untuk menjaga kesehatan dan mengobati penyakit

1. Mengobati demam berdarah

Virus dengue yang ditularkan melalui nyamuk aedes aegypti menyebabkan demam berdarah yang mengancam jiwa. 

Gejalanya membutuhkan waktu beberapa hari untuk muncul. 

Mulai dari demam tinggi, ruam, dan sakit kepala yang parah, bersamaan dengan nyeri sendi dan otot, menggigil, dan sakit mata. 

Pada akhirnya, penyakit ini bisa menyebabkan berkurangnya jumlah trombosit dalam tubuh.

Untuk meningkatkan kembali jumlah trombosit, kamu bisa mengonsumsi daun pepaya yang dijus.

Ekstrak jus daun pepaya memiliki senyawa bioaktif penting seperti papain, chymopapain, dan caricain, yang sekaligus membantu mengobati mual dan meningkatkan pencernaan.

2. Obat anti malaria 

Sebuah studi pada tahun 2011 berhasil membuktikan bahwa ekstrak daun pepaya dapat secara efektif mengobati malaria. 

Hal ini disebabkan karena daun pepaya memiliki sifat plasmodium statik, yang mampu memperlambat laju pertumbuhan plasmodium dalam tubuh, dan secara tidak langsung mengendalikan demam malaria.

Jus daun pepaya juga mampu meningkatkan kadar antioksidan pada penderita, sehingga mencegah anemia akibat malaria.

3. Membantu masalah pencernaan

Makan daun pepaya muda atau minum ekstrak jusnya dapat mengatasi masalah pencernaan seperti kembung, mulas karena asam lambung, sembelit, dan buang air besar yang menyakitkan.

Sebab, daun pepaya memiliki banyak antioksidan dan senyawa aktif seperti papain, chymopapain, dan serat esensial.

Selain mengatasi masalah pencernaan, daun pepaya juga membantu pencernaan protein dan melepaskan enzim pencernaan dan meningkatkan nafsu makan.

4. Membuat kulit menjadi glowing

Karena daun pepaya memiliki antioksidan tingkat tinggi, seperti saponin, flavonoid, tanin, dan alkaloid, kamu dapat menggunakan ekstrak daun pepaya untuk menyehatkan wajah dan kulit.

Antioksidan bersama dengan vitamin C dan A, mengurangi radikal bebas dalam darah dan meningkatkan sirkulasi melalui kulit.

Karena hal ini, kulit mempertahankan teksturnya dan menjadi bercahaya.

Tanda-tanda penuaan seperti keriput, jerawat, dan pigmentasi pada kulit semakin berkurang.

Apalagi jika kamu mengonsumsi jus daun pepaya sekaligus menggunakan masker yang terbuat dari ekstrak daun pepaya, manfaat yang muncul pun akan semakin maksimal.

5. Meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus mencegah kanker

Mengonsumsi jus daun pepaya dapat meningkatkan aktivasi komponen utama sistem kekebalan tubuh seperti limfosit T.

Zat yang terkandung pada daun pepaya juga bisa berperan dalam pertahanan terhadap tekanan khusus, terutama efek dari kemoterapi.

Komposisi berbagai zat kimia pada daun pepaya meliputi senyawa aktif seperti alfa tokoferol, likopen, dan benzil isotiosianat, yang menunjukkan aktivitas antitumor yang kuat dan mencegah kanker agar tidak bermetastasis.

7. Mengatasi ketombe dan berbagai masalah rambut lainnya

Memberikan ekstrak daun pepaya ke kulit kepala bisa mengurangi kelebihan minyak dan kotoran hingga bagian akar. 

Tak heran, daun pepaya menjadi obat yang sangat baik untuk menyembuhkan masalah kulit kepala yang berketombe dan gatal.

Ekstrak daun pepaya juga mampu menyeimbangkan kelembaban dan minyak pada kulit kepala, membuatnya bebas dari kulit kepala kering dan infeksi jamur yang dapat menyebabkan kebotakan dini.

8. Meredakan berbagai jenis radang

Salah satu manfaat daun pepaya adalah untuk meredakan radang. 

Meminum jus daun pepaya dapat membantu mengobati segala jenis radang.

Mulai dari radang sendi, diabetes tipe 2, asma, penyakit iritasi usus, periodontitis, ISK, luka lambung, luka akut dan bengkak, luka bakar, bronkitis, radang paru-paru, mulas, mulas, penyakit kardiovaskular, sirosis, tendonitis, kram menstruasi, migrain, dan sakit kepala.

9. Mengobati gangguan pernapasan

Menurut pengobatan tradisional Asia Tenggara, merokok biji pepaya kering dan bubuk dapat mengurangi gangguan pernapasan kronis seperti asma dan bronkitis.

10. Mengatasi cacingan

Daun pepaya memiliki aktivitas anthelmintik yang kuat terhadap cacing tanah dan nematoda.

Mereka digunakan untuk mengobati infeksi parasit cacing pada manusia.

11. Manfaat daun pepaya bukan hanya untuk kesehatan, tapi juga untuk memasak!

Selain bisa mengobati berbagai penyakit, daun pepaya juga bisa digunakan untuk memasak.

Karena pepaya memiliki kadar papain dan chymopapain yang tinggi (enzim pencerna protein), daun pepaya yang dihancurkan dapat digunakan sebagai pelunak daging alami.

Tak perlu mahal-mahal deh beli alat presto!

Cara mengolah daun pepaya menjadi jus

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

- 5-10 lembar daun pepaya bersih, segar, dan lembut 

- Juicer atau blender

- Botol kaca untuk disimpan di lemari es (opsional)

Cara membuat:

1. Cuci daun pepaya secara menyeluruh dengan air minum murni 2. Masukkan ke dalam tabung juicer dan haluskan hingga halus 3. Jika kamu tidak memiliki juicer, gunakan blender untuk menghancurkan daun secara menyeluruh 4. Saring isinya menggunakan saringan. 5. Tuang hasil saringan jus yang ke dalam gelas atau botol kaca untuk didinginkan dan dikonsumsi nanti.

*Tips

Jus daun pepaya di atas memiliki rasa yang sangat pahit. Berikut tips agar kamu bisa lebih menikmatinya:

- Campurkan beberapa buah manis seperti apel, pisang, nanas, anggur, mangga, atau pepaya bersama dengan daun pepaya

- Kamu juga bisa menambahkan susu ke campuran daun pepaya dan buah-buahan di atas sehingga menjadi smoothies

- Tambahkan gula, madu, atau pemanis tambahan, namun sebisa mungkin hindari

Efek samping daun pepaya untuk beberapa orang

Wanita hamil

Ada banyak riset yang menyebutkan bahwa daun pepaya menyebabkan keguguran atau bayi meninggal di kandungan.

Daun pepaya juga kerap digunakan sebagai alat kontrasepsi alami sehingga sangat tidak aman untuk dikonsumsi wanita hamil. 

Orang dengan alergi pepaya

Jika kamu alergi terhadap buah pepaya, jangan mengonsumsi ekstrak daunnya.

Sebab, bisa-bisa menyebabkan menyebabkan ruam kulit, iritasi lambung, dan mual.

Bagikan:
3927 kali