manfaat buah pisang  

Ada sejumlah manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh, apalagi buah memang mengandung banyak kandungan nutrisi yang penting. 

Siapa sih yang tidak pernah makan buah pisang? Pastinya kamu pernah memakannya meski mungkin tidak suka. 

Pisang juga menjadi salah satu buah yang dapat diolah menjadi makanan lainnya, selain juga dapat dimakan langsung. 

Kamu pastinya pernah makan pisang goreng yang dibeli di tukang gorengan pinggir jalan atau kolak pisang saat bulan Ramadan. 

Pisang memang bisa digoreng, dikukus, direbus, atau juga diolah dengan bahan lain, tentunya jadi camilan yang maknyus. 

Buah ini mengandung vitamin, serat, karbohidrat, magnesium, kalium, dan juga sejumlah zat berguna lainnya. 

Salah satu keunggulan buah pisang ini adalah kandungan energi, biasanya atlet memakan pisang sebelum, saat, atau sesudah bertanding. 

Situs properti Rumah123.com akan membahas mengenai manfaat buah pisang untuk kesehatan. 

Rumah123.com mengutip dari sejumlah laman kesehatan, situs berita online, hingga laman Kementerian Kesehatan. 

manfaat buah pisang

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan 

1. Menurunkan Berat Badan 

Salah satu manfaat buah pisang untuk diet lantaran mengandung karbohidrat kompleks, cocok untuk diet.

Kalau kamu berencana menurunkan berat badan, buah pisang bisa menjadi salah satu menu diet setiap hari, tentunya ini menjadi khasiat pisang untuk wanita.

2. Membuat Tulang Lebih Sehat 

Salah satu kandungan dalam pisang adalah mangan, tentunya konsumsi pisang bisa membuat tulang lebih sehat. 

3. Memunculkan Perasaan Bahagia 

Salah satu makanan yang bisa membentuk hormon serotonin di dalam otak sehingga membuat kamu merasa bahagia atau senang. 

4. Kesehatan dan Kesuburan Pria 

Manfaat buah pisang untuk pria adalah untuk mengatasi disfungsi ereksi dan juga meningkatkan produksi sperma. 

Khasiat lainnya untuk pria adalah meningkatkan energi, mencegah kram otot, hingga menjaga kesehatan prostat. 

5. Kecantikan Kulit Wajah 

Manfaat makan pisang untuk wajah adalah mengangkat sel kulit mati, memberikan hidrasi kepada kulit. 

manfaat buah pisang

6. Mengatasi Masalah Pencernaan

Manfaat buah pisang untuk pencernaan tentunya banyak, pisang mengandung banyak serat sehingga bagus untuk pencernaan. 

Selain itu, pisang juga bisa menghentikan diare, salah satu cara alami untuk mengatasi masalah ini. 

7. Mengatasi Hipertensi 

Manfaat buah pisang untuk kesehatan lainnya adalah untuk mengatasi hipertensi, kandungannya bisa mengikat lemak.

8. Meningkatkan Kekebalan Tubuh 

Pisang mengandung sejumlah vitamin sehingga bisa meningkatkan tingkat kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. 

9. Menjaga Fungsi Jantung 

Pisang mengandung potasium yang bisa membantu menjaga fungsi jantung dan juga sirkulasi darah. 

10. Nutrisi yang Baik untuk Ibu Hamil

Manfaat buah pisang untuk ibu hamil tentunya banyak mulai dari mencegah anemia dan meningkatkan pertumbuhan hemoglobin. 

Manfaat buah pisang bagi kesehatan lainnya mengatasi anemia, menjaga kesehatan ginjal, dan lainnya. 

Sebenarnya, apa manfaat buah pisang masih banyak lagi, manfaat pisang ambon juga sebenarnya sama. 

Rumah123.com telah menjelaskan tidak hanya 5 manfaat buah pisang, tetapi 10 manfaat buah pisang bagi kesehatan. 

Setelah mengetahui apa manfaat dari buah pisang, sebaiknya kamu mulai konsumsi pisang secara teratur. 

Situs properti Rumah123.com selalu menyajikan artikel dan tips menarik mengenai gaya hidup sehat di rumah. 

Pilihan terbaik untuk investasi properti atau tempat tinggal hunian vertikal di Depok, Jawa Barat adalah Mahata Margonda

Bagikan:
1200 kali