manfaat air ketumbar

Tidak hanya berperan penting untuk kelezatan makanan, bumbu dapur ini punya banyak manfaat lain. Salah satu manfaat air rebusan ketumbar yaitu untuk jantung!

Ketumbar merupakan salah satu bumbu dapur yang mempunyai peran besar untuk memperkaya rasa masakan.

Tak heran, makanan dengan tambahan bumbu ketumbar bertambah kelezatannya.

Nah, menggunakan ketumbar untuk dimasak kan sudah biasa.

Tapi kamu tahu nggak sih kalau ketumbar mempunyai manfaat lain untuk kesehatan? 

Ketumbar memiliki kandungan nutrisi yang banyak, di antaranya potassium, zat besi, vitamin A, vitamin C, vitamin K, asam folat, magnesium dan kalsium.

Apabila mau menggunakan ketumbar untuk manfaat kesehatan, lebih baik jika kamu mengonsumsi air rebusan ketumbar.

Manfaat Air Rebusan Ketumbar untuk Kesehatan

air rendaman ketumbar

Di sini Rumah123.com sudah merangkum dari berbagai sumber beberapa manfaat yang terdapat dalam ketumbar.

Ini dia beberapa manfaat air rebusan ketumbar!

1. Mengatasi Permasalahan Mata

Salah satu kandungan nutrisi dalam ketumbar adalah antioksidan yang berkhasiat untuk mengatasi permasalahan mata seperti mata merah atau infeksi mata.

Caranya mudah, cukup basahi waslap dengan air rebusan ketumbar, lalu kompres mata menggunakan waslap yang sudah dibasahi dengan air ketumbar.

2. Mencegah Osteoporosis

Beberapa nutrisi yang terkandung didalam ketumbar seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalsium dan yang lainnya mempunyai khasiat untuk masalah persendian seperti osteoporosis.

Untuk mencegah terjadinya osteoporosis kamu dapat rendam 3 gram ketumbar dengan 150 ml air selama setiap hari.

3. Mencegah Diabetes

ciri-ciri diabetes - Rumah123.com

Ketumbar terkenal dapat menjaga kadar glukosa darah dalam tubuh.

Hal ini disebabkan karena ketumbar memiliki efek yang dapat merangsang hingga ke kelenjar endokrin dan berfungsi seperti meningkatkan insulin dalam darah.

Cukup dengan meminum air rendaman ketumbar, kamu akan merasakan khasiat yang baik untuk tingkat gula darah dan juga jantungmu.

4. Mencegah Rematik

Ketumbar memiliki senyawa seperti asam linoleate dan cineole yang terkenal karena sifat antirematiknya.

Khasiatnya adalah dapat mencegah terjadinya rematik atau radang sendi yang ada di tubuh kamu.

Lagi-lagi, caranya kamu cukup meminum air rebusan ketumbarnya saja loh!

5. Mengatasi Menstruasi Tidak Teratur

manfaat air ketumbar

Apakah kamu salah satu perempuan yang mengalami menstruasi tidak teratur?

Tenang, salah satu manfaat air ketumbar untuk wanita adalah bisa mengatasi menstruasi yang tak teratur.

Sebab, terdapat kandungan stimulan pada biji ketumbar, yang mampu merangsang kelenjar endokrin untuk mengeluarkan dan mempertahankan keseimbangan hormon yang tepat.

Caranya mengonsumsinya sangat mudah.

Cukup rebus 6 gram biji ketumbar ke dalam setengah liter air, dan tambahkan satu sendok teh gula.

Segera minum campuran tersebut saat hangat, lakukan tiga kali sehari setiap hari.

6. Mengatasi Keputihan

Masalah yang paling sering dialami dan dihindari oleh wanita adalah keputihan.

Keputihan merupakan salah satu penyakit yang disebabkan adanya peradangan dalam organ vital wanita.

Banyak orang belum tau jika manfaat air ketumbar untuk wanita adalah dapat mengatasi keputihan yang berlebih.

Dengan meminum air rendaman ketumbar kamu dapat mengatasi permasalahan keputihan yang kamu alami.

7. Menurunkan Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung

serangan jantung Sumber: Insider

Jika kamu punya isu kesehatan kolesterol tinggi, cobalah untuk rutin meminum air rebusan biji ketumbar.

Air rebusan ketumbar memiliki kandungan nutrisi yang sangat efektif untuk mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.

Sehingga tidak ada kolesterol jahat yang menjadi plak dan mengganggu sistem kerja jantung!

8. Menangkal Kanker Prostat dan Kanker Payudara

Terdapat sebuah studi yang meneliti tentang ketumbar.

Di penelitian tersebut, disebutkan bahwa salah satu manfaat rebusan ketumbar adalah untuk mengurangi pertumbuhan sel kanker prostat dan payudara.

9. Meningkatkan Daya Ingat dan Kecerdasan Otak

jam kerja karyawan produktivitas Sumber: Pexels

Seperti yang disebutkan sebelumnya, ketumbar memiliki zat anti inflamasi.

Penyakit yang teradi karena peradangan otak seperti Alzheimer atau Parkinson bisa mengonsumsi rebusan ketumbar agar terlindungi dari kerusakan sel saraf karena efek kejang.

10. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Ketumbar mengandung antibakteri dan analgetik sehingga baik bagi kesehatan gigi dan mulut.

Selain bisa membuat kamu terhindar dari bakteri-bakteri jahat, ketumbar juga bisa mengobati sakit gigi.

Itu dia 10 manfaat air rebusan ketumbar yang wajib kamu ketahui.

Manfaat air rebusan ketumbar akan lebih maksimal jika kamu meminumnya saat perut masih kosong belum diisi oleh apapun.

Jangan lupa untuk terus menjaga kesehatanmu ya!

Simak juga artikel lainnya seputar manfaat bahan dapur di rumah hanya di artikel.rumah123.com!

Kamu bisa wujudkan hunian idaman seperti Summarecon Mutiara Makassar , hanya di Rumah123.com dan 99.co, yang pastinya #AdaBuatKamu!

Bagikan:
39275 kali